L; храна, моята философия! Как j; промени живота ми

Тема, която е обект на ежедневни дебати в Instagram: Храна, плюсове/минуси, диети, калории, макроси, забранени храни, мамени ястия и т.н. Затова реших да напиша тази статия за моето виждане за храната.

Откакто започнах своето ребалансиране на храната през януари 2014 г. (и свалих 30 кг), станах треньор по хранене. Следователно здравословното хранене е моето ежедневие и моя работа. Въпреки това ще го видите по-долу, мисля, че имам много достъпен и в крайна сметка много „основен“ подход към всичко това.

Моето виждане за храната:

---