L; храна и л; екзема - част 3
Здравейте скъпи приятели,
Храна и екзема
в тази статия ще намерите идеи за ястия за вашите най-малки, които страдат от алергии и екзема.
Но първо ще говорим за храненето на първите месеци на бебето.
Ако кърмите бебето си, храните, които ядете като майка, преминават директно в кърмата и подхранват бебето. Изберете храни, които са противовъзпалителни и понижават нивата на хистамин.
Ако във вашето семейство вече има случаи на екзема, алергии или сенна хрема, избягвайте рискови храни като краве мляко, суров яйчен белтък, бяло брашно, киви, лешник.
Бебето е на 4 МЕСЕЦА
Препоръчително е въвеждането на твърда храна да започне от 4 месеца. Казват, че когато бебето може да седне, то е готово да започне да яде каша.
Започнете първо с пюре от ориз и след това пюре от зеленчуци, които се понасят добре. В идеалния случай с картофено пюре, което се понася много добре и се обича от много бебета. пюре от моркови и освен това се понася добре.
За да разберете дали детето ви е алергично към храна, въведете нова храна само за 3 дни, ако тази храна се понася добре, можете да добавите втора храна. Тествайте нови храни по-скоро сутрин или по обяд, за да можете да наблюдавате детето и кожата му.
След това можете да започнете да въвеждате компоти от плодове, като плодове за 3 дни, след втори плод и т.н.
Ако искате да използвате малки индустриални буркани, фаворизирайте етикетите с биологични продукти и прочетете етикета на съставките отзад, тъй като в някои буркани има следи от краве мляко или яйце, които не са задължително подходящи за алергично дете.
Бебе на 6 месеца
От 6 месеца можете да започнете да въвеждате малки парчета месо. Започнете с малки парченца пиле без кожа. Пилешкото месо се понася много добре от атопичните деца и осигурява на децата желязо.
Можете също така да му дадете леща, която също е много богата на желязо.
Бебе на 8 месеца
Ако бебето ви се храни добре и е готово да яде с пръсти, можете да приготвите малки, меки парченца плодове, които се понасят добре (банани, златна ябълка, папая, круша). Или малки пръчици варени моркови, парченца картоф или ориз. Избягвайте отново пшеница (тестени изделия, спагети).
Напитки за бебета и деца.
Кърмата е много добра, особено през първите месеци, можете да допълвате с негазирана минерална вода (Evian) и да правите домашен плодов сок. Мадам Фишер, която е написала книгата ЕКЗЕМА ДИЕТА, ни дава три рецепти за плодови сокове, които са подходящи за деца с екзема.