L; храна и л; екзема - част 1
Храна и екзема
Здравейте Уважаеми родители,
Храна и екзема. Много важен предмет за доброто управление на болестта. В тази статия обобщих за вас първата част от книгата „диетата за екзема“ от Карън Фишер, която говори за връзката между диетата и екземата.
Карън Фишер е майка на дъщеря Айва, която страда от тежка екзема на възраст от 3 месеца. Дъщеря й също страда от различни хранителни алергии, а също и от прахови акари и животни. Тя започна, както всички нас, да търси решение за облекчаване на дъщеря си. Тя е намерила отговор главно в храната, тъй като екземата за нея идва от вътрешността на тялото. Мадам Фишер е събрала всичките си знания и опит от 20-годишни изследвания в областта на храната и екземите в книгата си "Диетата на екземата". Тази книга съществува само на английски, поради тази причина ви давам резюмето на френски.
Сега ще открием заедно, в първата част, здравословните проблеми, които често съпътстват екземата и които трябва да бъдат анализирани, за да се управляват по-добре кожните проблеми и да се адаптира диетата към вашето дете.
Има няколко фактора, които е важно да анализирате дали детето ви има екзема.
Алергиите
има няколко начина за откриване на алергия. Разбира се, тестовете за алергия, направени в лаборатория (кръвен тест или кожен тест), но вие също като родители можете да наблюдавате детето си, когато въвеждате нова храна или ако то или тя е в контакт с животни или други вещества .
Ето някои симптоми, които могат да показват алергия или непоносимост:
Носът: надрасква ли се, тече ли, запушен е или често е червен от триене? Вашето дете киха?
Кожата: зачервяване, плаки, надраскване, акне, екзема, изпотяване, лоша миризма, подуване на кожата (очи, устни, език, шия и др.)?
Очи: тъмни сенки под очите, сърбящи очи, конюнктивит, възпалени очи, замъглено зрение.
Стомашно-чревни: диария, запек, колики, повръщане, лош дъх, повече апетит, киселинен рефлукс, чревни спазми?
промени в поведението: тревожност, хиперактивност, силен глад за храна (често алергична храна), временно объркване, промяна в настроението след хранене, проблем със съня (огромна нужда от сън или липса на сън)?
Ако откриете 3 или повече от симптомите в горния списък, детето ви вероятно има алергия или непоносимост.
Хистаминова токсичност
Тялото на вашето дете създава хистамин в случай на алергична реакция.
Има някои храни с високо съдържание на хистамин и други амини. Тези храни очевидно не се препоръчват за атопични деца.
Според няколко научни изследвания хората с екзема имат повече хистамин в кръвта си, отколкото човек без екзема. И освен това хората, засегнати от екзема, имат намалена способност да детоксикират нейните хистамини.
Симптомите на отравяне с хистамин са същите като симптомите на алергии. (хрема, искам да се почеша, червени петна, ... .)
Поради тази причина е много важно черният дроб, който е органът, филтриращ токсините, да бъде здрав.
Антихистаминовите лекарства са страхотни при спешни случаи, но трябва да се избягват ежедневно, тъй като те отнемат способността на черния дроб да детоксикира хистамина! Те крият проблема, но не го решават.
Има естествена алтернатива, папая, която намалява хистамина, витамин С и В6 също помага за намаляване на хистамина.
Флавоноидът също намалява хистамина в тялото на вашето дете.