L; хипогликемия при диета - Блогът
Хипогликемия е често срещано заболяване, което от време на време или редовно засяга голям брой хора. Причинява се от твърде ниска концентрация на глюкоза в кръвта. Като част от диета за отслабване с ниско съдържание на захари, бъдете внимателни! Хипогликемия ви очаква !
Глюкоза: от съществено значение за организма !
Нормалното ниво на глюкоза в кръвта е между 0,6 и 1,10 g/l. Глюкозата или захарта осигурява съществена енергия за тялото. В „бърза“ форма се среща в изобилие в газирани напитки, бонбони, сладолед и сладкиши. Така наречените „бавни“ захари присъстват в тестените изделия или ориза. Човек е в състояние хипогликемия когато има ниво под 0,5 g/l. Човек на диета, напълно потискащ захарите, е предразположен да страда от това разстройство.
Основната роля на инсулина
Хипогликемия може да бъде причинено от твърде много производство на инсулин. Секретирано от панкреаса, неговата роля е да регулира нивото на глюкозата в тялото, в зависимост от физическата активност на индивида и приема на храна. Следователно твърде много инсулин предполага прекомерен спад в нивата на глюкозата. Благодарение на балансирана диета, този хормон ще работи правилно. Производството на инсулин също може да се увеличи при стрес. Отпуснете се !
Симптоми
Стигнах ли хипогликемия ? Симптомите са многобройни и се проявяват по-специално от поведенчески разстройства: промени в настроението, чувство на безпокойство, безпокойство, депресия. Способностите на разсъждение и концентрация са нарушени. Физиологично хипогликемията може да доведе до главоболие, необичайна умора, замаяност, гадене, повръщане или дори дискомфорт със загуба на съзнание, гърчове или кома, които не са незначителни явления !