L Force plate 100 рецепти за специална здравина

Кристоф Бонфон, ЖУЛИЕН ВЕНЕСОН

относно

След успеха на Nutrition de la force, Christophe Bonnefont и Julien Venesson отиват зад печката. С тях научете как да направите 100 вкусни рецепти в буркан с лъжица за гърне! Те ги проектираха специално за ВАС, силовия спортист. Независимо дали става въпрос за натрупване на маса, изсушаване или избутване по-тежко, в това ръководство ще намерите менютата, адаптирани към вашата физическа подготовка. o Рецепти за закуска, обяд, вечеря, закуски. o Бързо, добре направено: не се губи време в кухнята, толкова се спестява за вашия спорт o Лесно, дори ако никога не сте готвили o Тествано (и одобрено) от група спортисти o Балансирани ястия, които запазват здравето ви, дори ако не понасяте глутен o С хранителна информация: калории, протеини, въглехидрати, мазнини

---