L; езда кара да отслабнете Блогът
Всички любители на коне, както и аматьори, имат удоволствието да практикуват конната езда. Въпросът, който всеки може да си зададе, е дали това ви кара да отслабнете или не. Тъй като позицията на ездача е винаги да седи, много хора смятат, че конната езда е хоби, което няма ефект върху тялото. Доказано е обаче обратното и този спорт е много полезен за тялото.
Отслабване и укрепване на мускулната маса
Не вярвайте, че системното отслабване води до отслабване на кантара. Това също означава, че вие печеля в мускулатурата. Когато практикувате конна езда, упражнявате определени мускули, като тези на прасци, седалище и бедра. Други обаче, като адукторите, мускулите на коленете и гърба, също са напрегнати. Те се укрепват в дългосрочен план, дори ако първоначално чувствате силна болка в тези области. Тези неудобства ще изчезнат бързо, ако продължавате да продължавате в часовете си. Не трябва да се отпускате. Поглеждайки се в огледало, мислите ли, че тялото ви се изкривява? Не! Съвсем просто вашите мускули заемат мястото на мазнините, които преди са били.
Физическите резултати
Да се каже, че конната езда не е спорт? Не. По време на обикновена конна езда, за която имате всички необходими условия, за да имате добра стойка (баланс на стойката), болките ще се усетят на следващия ден. Заедно с тези недостатъци, предимствата са повсеместни. Тази дисциплина тонизира бедрата, коремната лента, гърба е изправен и главата е държана изправена в съответствие с багажника. Усещат се и психологическите ползи. Яздя кон отнема време, тъй като първо трябва да подготвите коня си. С оглед на физическите усилия, които полагате, вероятно ще прегледате диетата си, за да я балансирате възможно най-добре. Вашето тяло трябва постоянно да има достатъчно минерали и витамини, да не говорим за желязо и магнезий. Защо ? Да бъдеш психически и физически силен и по този начин да разбереш по-добре препятствията и реакциите на своя „спътник“.