L; Екстрактът от зелен чай ви кара да отслабнете Отзиви и препоръки
Капсулите с екстракт от зелен чай дължат своята популярност на потенциалните ползи, показани в различни проучвания, включително ефекта им върху отслабването.
Приемът на капсули е особено полезен за хора, които не обичат зеления чай.
Изследванията показват, че приемането на екстракт от зелен чай е също толкова ефективно, колкото и пиенето на зелен чай. Трябва обаче да пиете чаши и чаши чай, за да постигнете същите ефекти. Екстрактът от зелен чай ви позволява да се насладите на всички предимства на чая, без дори да изпиете нито една капка.
Ето поглед към това, което ще намерите в тази статия:
- Какво е екстракт от зелен чай
- Колко зелен чай ще трябва да изпиете, за да получите точната доза екстракт от зелен чай
- Кое съединение в екстракта от зелен чай може да насърчи загуба на тегло и изгаряне на мазнини
- Какви са клопките, които трябва да избягвате при закупуване на капсули с екстракт от зелен чай
- И още много…
Съдържание на статията
- Какво е екстракт от зелен чай ?
- Състав на екстракт от зелен чай
- Капсули от екстракт от зелен чай
- Екстракт от зелен чай за отслабване ?
- Странични ефекти на екстракта от зелен чай
- Преглед на екстракт от зелен чай
- Дозировка на екстракт от зелен чай
- Отслабнете бързо излишните си килограми и коремните мазнини с лесни за използване рецепти за отслабване
Какво е екстракт от зелен чай ?
Зеленият чай се култивира за първи път в Индия и Китай, но бързо става популярен по целия свят.
Днес чаят е втората най-консумирана напитка в света след водата. Зеленият чай представлява 20% от консумирания в света чай.
Преди да обсъдим ползите за здравето от екстракта от зелен чай, подчертани от научната литература, нека разгледаме какво представлява екстрактът от зелен чай.
Най-полезните части от листата на зеления чай са пъпката, листата и стъблото.
Зеленият чай не е ферментирал. За да се произведат, пресни чаени листа се пекат на пара. Този процес запазва важни молекули (като полифеноли).
Каква е разликата между екстракт от зелен чай и листа от зелен чай ?
Екстрактът от зелен чай е преминал процес на екстракция. Екстракцията включва отделяне на различни съединения. Това ви позволява да запазите само активните съединения на чая и да получите много концентриран прах: екстракт от зелен чай.
Правите ли тези неизбежни грешки, които забавят отслабването ?
Направете теста и открийте своя „IQ за отслабване“.
Състав на екстракт от зелен чай
Конкретно, няма голяма разлика между приема на екстракт от зелен чай и консумацията на зелен чай. Подобно на зеления чай, екстрактът от зелен чай е добър източник на антиоксиданти.
Много ползи за здравето от зеления чай и екстракта от зелен чай се дължат на полифенолите. Зеленият чай съдържа 30 до 40% от полифеноли . Полифенолите са молекули, произведени от растенията, за да се предпазят от радиация и различни патогенни микроорганизми.
Има няколко полифенола. Зеленият чай е особено богат на така наречените полифеноли катехини . Съществуват различни видове катехини. Зеленият чай има високо съдържание на епигалокатехин галат (EGCG), катехин с голяма сила.
Повечето добавки от екстракт от зелен чай имат разумно количество кофеин (кофеинът в чая се нарича още " теин ") Че вярваме, че насърчаваме добрия хумор, консумиран умерено (източник, източник).
Капсули от екстракт от зелен чай
Може да се запитате защо не просто да пиете зелен чай, като се има предвид, че има толкова малка разлика между зеления чай и екстракта от зелен чай.
Въпреки че и двете са добри източници на антиоксиданти, капсулите с екстракт от зелен чай понякога могат да бъдат по-концентрирани от средната чаша зелен чай.
Но има и друга причина, поради която екстрактът от зелен чай е толкова популярен !
Екстрактът от зелен чай се комбинира добре с други вещества, които насърчават доброто здраве или стимулират изгарянето на мазнини (например в диетични капсули).
Освен това очевидно е по-удобно да погълнете хапче, отколкото да пиете чай по цял ден (и да ходите напред-назад до тоалетната). Освен това харчите повече пари за пакетчета чай, отколкото за капсули с екстракт от зелен чай. Така че наистина не е идеално.