L; Днешното здравно проучване - диетичното пиене на кафе помага за контрол на теглото LCI

KILOS - Поддържането на теглото си след диета често е най-сложната част от процеса на отслабване. Ново проучване хвърля светлина върху ролята на кафето, което ви помага да поддържате форма.

Килограмите може да е трудно да ги загубите, но още по-трудно е да им попречите да се върнат. Знаем, че при диетите въпросът за стабилизацията често е най-трънливият и в повечето случаи на този етап процесът на отслабване се проваля.

проучване

Всъщност, много са хората, които не успяват да се принудят към нова хигиена на живота след диета. Въпреки това, именно чрез модифициране на хранителните навици с течение на времето се открива ключът към успеха и ето немско проучване, публикувано в списанието Европейско списание за клинично хранене предполага, че кафето може да бъде ценен инструмент за поддържане на здравословно тегло. Добри новини за всички, които спазват диета.

► Методология: внимателно наблюдавани режими
За да извършат работата си, екипът от медицинското училище в Хановер набра 494 души, мъже и жени, всички на диета. Поради това техните хранителни навици бяха изследвани преди, по време и след лова им за килограми.