L; диетата оказва влияние върху качеството на сперматозоидите и плодовитостта - списание Biba
Учените са доказали, че хигиената на здравословната храна, съчетана с редовни упражнения, подобрява качеството на спермата.
Добре известно е, че за здраво тяло доброто хранене и редовните упражнения са от съществено значение! Според научно изследване, публикувано в медицинското списание „Човешка репродукция“, храненето добре и упражненията също биха повлияли върху качеството на сперматозоидите и плодовитостта на двойката. Хоп! Няма повече време за губене: плодове, зеленчуци и спорт !
Въздействие върху безплодието
Безплодието е истински проблем за общественото здраве и в половината от случаите участват мъжките фактори. Но много лекари твърдят, че докато безплодието може да бъде източник на по-сложни медицински проблеми, решенията за тяхното справяне често се свеждат до един прост елемент: здравословен начин на живот! Клиниките препоръчват на мъжете да не спортуват като луди, а редовно, да намаляват консумацията на алкохол и кофеин и да практикуват антистресови дейности като йога. Прости промени в начина на живот, които в крайна сметка ще се окажат много ефективни.