L; червена вода за отслабване Блогът

вода

Детокс и освежаваща напитка, червена вода се говори много. Може ли да помогне за отслабване? Като допълнение към добре контролирана диета, да.

Ползите за отслабване на червената вода

Как червената вода може да ви помогне да отслабнете? За да го разберете, трябва да се интересувате от неговия състав. Това е инфузия, направена от хибискус, която му придава рубиненочервения цвят, който понякога се сервира с канела, мента, органичен гроздов сок и евентуално джинджифил.

Червената вода може да ви помогне да се придържате към диетата си, като лесно намалявате чувството на глад през целия ден, без да добавяте допълнителни калории (в „естествения“ си вариант). Има диуретично, депуративно и детоксикиращо действие, което го прави добра подкрепа за отслабване. Неговото действие за изгаряне на мазнини обаче не е доказано.

Разбира се, това задължително трябва да бъде придружено от диетична диета и редовна физическа активност, в противен случай всички тези предимства няма да окажат влияние върху линията.

Също така е по-добре да изберете естествена червена вода, защото, въпреки че гроздовият сок е отличен за здравето, пиенето му през целия ден може да добави твърде много захар.

Домашна рецепта за червена вода

Ако червената вода е в различни магазини (обикновено органична), възможно е да приготвите рецепта за инфузия на хибискус у дома, да се използва топло или студено.

Съставки

  • 1 литър вода
  • 1 вар
  • 1 шепа сухи цветя от хибискус
  • малко прясна мента
  • Няколко филийки пресен джинджифил (по желание)
  • 1 канелена пръчка (по избор)
  • Карамфил (опция)

Подготовка

  • Кипяща вода
  • Добавете цветята на хибискус
  • Намалете котлона и оставете да стръмни за 15 минути
  • Изсипете всичко в голяма стомна или съд, предвиден за червена вода
  • Добавете останалите съставки
  • Приберете в хладилника за няколко часа

Като приготвите няколко литра предварително, лесно ще бъде винаги на разположение или да занесете бутилка в офиса, в спорта или в транспорта.

Други добродетели за тялото

Благодарение на наличието на цвете хибискус, червената вода носи много ползи за тялото:

  • Понижаване на кръвното налягане
  • Намалена кръвна захар
  • Източник на каротини, витамини А, В1, В2, В3 и С
  • Източник на желязо, калций и фосфор
  • Укрепване на сърдечно-съдовата защита
  • Важен източник на антиоксиданти

Отвъд въпроса за отслабването, червената вода има интересни лечебни свойства. В случай на недостатъци обаче се препоръчва винаги предварително да се потърси съвет от лекар.

Харесвате тази рецепта ?

Bjr, използвам го за хипер напрежение и скорост на гикемия, всеки ден, но не отслабвам защо?

Започнах детоксикация с червена вода, не получих нищо благодаря за благоприятния отговор

Мишел Мартинес - 21.01.2019 15:39

По-скоро кокосова захар, стевия (много нисък ГИ), тъй като медът е много гликемичен, губим ползата от цветята на хибискус, които понижават кръвната захар.

Кристиане Леклерк - 01.02.2019 13:17

- Изплакнете листата на хибискус
- варете ги в продължение на 15 минути с няколко филийки джинджифил
- добавете мента, лимон, канела/карамфил, оставете да се влеят, след което филтрирайте