L; ананас; Бебешко готвене 👼

Изпълнен с добри витамини, сладък и освежаващ, ананасът е плод, който ще зарадва бебето! Остава обаче някакъв тайнствен плод ... Екзотичен? Алерген? Кога да започнете да храните бебето си? Ето файл, така че ананасът вече няма да има тайни за вас !

Предимствата на ананаса

Ананасът е богат на витамини С, А, както и тези от група В. витамин Ц ще помогне на вашето бебе да развие имунната си система благодарение на действието на този витамин върху червените кръвни клетки. The витамин А ще позволи добрия растеж на бебето. Ананасът също предлага витамин В1, което допринася за правилното функциониране на нервната система и развитието на мускулите.

Ананасът е богат на калий, в влакна и в бромелаин. Последният подпомага храносмилането, особено протеините, но присъства само в пресни ананаси, а не в консервирани или варени. Въпреки това, докато бебето не усети вкус на пресен ананас, органичните киселини в ананаса все още ще стимулират и подпомагат храносмилането.

Как да го изберем добре и да го запазим

Ананасът може да се намери от ноември до март.

---