Кварк за бебето да или не

Анна Ботел живее в Кьолн и работи като мениджър на съдържание в NetMoms от 2016 г. Като журналист за нея е важно да предоставя на майките и семействата цялата информация, свързана с тях - подробно и с много сърце. Защото като майка на дете от началното училище и част от смесено семейство, вие опознавате емоционалната страна на семейния живот отблизо, с всичките му възходи и падения. За да се отпусне, Анна предпочита да вземе книга или да гледа поредица, алтернативно може да отиде на спорт.

кварк

Когато бебето навърши няколко месеца, добавянето на каша започва бавно. Ами млечните продукти? Киселото мляко и изварата са полезни за бебето?

Кърмата или кърмата са най-добрата храна за вашето бебе през първите пет до седем месеца. Това оптимално снабдява детето с хранителни вещества и му дава всичко необходимо, за да расте и да процъфтява.

След това време започвате стъпка по стъпка да допълвате млечните ястия с така наречените допълващи храни. В началото това обикновено е зеленчуково или плодово пюре. С него вашето бебе прави първите стъпки към твърдата храна. Например план за хранене за първата година на детето ви може да изглежда така:

  • до 4-ти - 6-ия месец: само кърма или бутилки
  • 5-ти - 7-ми месец: хранене, приготвено от картофи и зеленчуци с малко месо
  • 6-ти - 8-ми месец: две ястия с каша, напр. Например: зеленчукова месна каша и пълнозърнеста каша
  • От 7-ия месец: три хранения с каша на ден
  • От 10-ия месец: парче по парче „нормално” хранене със семейството

А какво ще кажете за други млечни продукти като кисело мляко, извара или кефир? Тъй като тези храни са с високо съдържание на калций и други важни хранителни вещества, много родители искат да хранят потомството си възможно най-рано. Но кога киселото мляко и кварк са наистина полезни за бебето?

Кварк за бебето: само от 12-ия месец

В допълнение към кърмата или храненето от шише, вашето дете може да приема и чаша мляко от време на време на една година. Това покрива ежедневните му нужди от калций и протеини. Преди това се разбира отлично само с ястия с мляко и каши.

Quark има относително голямо количество протеин, до 3 грама на 100 грама. Това все още е твърде голяма тежест за малкия организъм. Тогава бъбреците и метаболизмът трябва да работят усилено. Проучванията също така показват, че консумацията на твърде много протеини през първите няколко години от живота при деца по-късно може да предизвика проблеми като затлъстяването.

Поради това кваркът за бебето има смисъл само след първата година от живота. Тогава можете да му давате до 300 грама млечни продукти на ден. Кваркът обаче съдържа по-малко калций от киселото мляко или сиренето например. Затова е по-добре да посегнете към тези храни, ако искате да направите нещо добро за вашето бебе. Вместо това можете да предлагате кварк с плодове от време на време като здравословен десерт между тях. Или като пикантен вариант като вкусно намазване с билки. Това е напълно достатъчно за първите една до две години.