Кутия себе си годни! Реджина Халмич DVD по поръчка

3 от 5 звезди

годни

Напишете коментар на "Кутия, която ви пасва! - Реджина Халмич".

Скандинавско ходене и бягане - бягане правилно, правилно годни

Fat burner boot camp - безмилостната тренировка за оформяне на тялото

Джилиан Майкълс - тънък с бебе

Fit for Fun - Отървете се от целулита! Твърди крака, секси дупе

Поставя се без оборудване

Побира се с Магдалена Нойнер

Хайнер Лаутербах: Много здрав!

Методът на Трейси Андерсън - Денс Кардио тренировка за начинаещи

Нина Уинклер - Фитнес за мен

Елемент - Ежедневна йога

Барбара Бекер - Моята мускулно-фасциална тренировка, Част 2: Фасциална тренировка

Методът на фасцията

GesundFit с Gabi Fastner

Програма 21 за жени, 2 DVD видеоклипа

Bodyshaping - с изгаряне на мазнини HIIT пилатес и йога

Барбара Бекер: B.FIT с топка и лента - интензивно трениране на стомаха на краката в Маями

Таня Кродел, Кристиане Релер

10-минутно решение - Slim & Fit за 5 дни

Елемент - Йога за повече енергия и гъвкавост

  • Описание на продукта
  • Видео
  • Сътрудници
  • Авторски портрет
  • Библио. Информация/подробности за продукта
  • Списък с песни

Тя беше непобедена световна шампионка по бокс в продължение на 12 години и е една от най-силните жени в Германия. Сега Regina Halmich представя уникална тренировка за цяло тяло на DVD. Гъвкавостта, скоростта, издръжливостта, силата, баланса и координацията се тренират еднакво. За тази цел се поемат отделни упражнения и движения от бокса и се включват в ефективния тренировъчен процес.

Box Dich Fit е разнообразно обучение с високо качество и ефективност. Новоразработената програма за обучение е индивидуална, мотивираща и най-вече вълнуваща. Реджина Халмич ви насърчава да участвате и преподава тренировката професионално и с много забавление. Реджина Халмич разработи Box dich fit със спортния учен Кристиан Гериш. Заедно са успели да създадат фитнес програма, която тренира всички части на тялото - от главата до стомаха и задните части на пръстите. Това ви прави по-трайни, по-гъвкави, укрепва психиката и помага да се справите с ежедневието с по-малко стрес. Обширната 150-минутна програма от различни тренировъчни последователности може да бъде съставена индивидуално и е подходяща както за начинаещи, така и за професионалисти.

Подробен основен блок техника отваря програмата. Обяснява как да изпълнявате отделните движения и на какво трябва да обърнете внимание, за да избегнете наранявания или едностранни натоварвания. След това можете да избирате между два различни загряващи блока и шест различни тренировъчни блока, които могат да бъдат тренирани в зависимост от нивото на трудност - включително Основни, мощност, сила и издръжливост, сила и баланс. Кръговото обучение помага да се увеличи интензивността на самото обучение. Програмата за охлаждане и двата свободно избираеми разтягащи блока увеличават гъвкавостта и закръглят тренировката на цялото тяло.

Всички упражнения се изпълняват от Regina Halmich, Dr. Кристиан Гериш и четирима други партньори за обучение. Всяка отделна последователност от упражнения е разработена по такъв начин, че никакви „грешни техники“ не могат да причинят едностранно стрес или претоварване.

Актьор: Реджина Халмич
Етикет: ПОЛИБАНД
Отдаване под наем: ПОЛИБАНД
Издателство: WVG медия
Разпределение: WVG медия
Държава/година: Германия/2009

  • Автор: Реджина Халмич
  • DVD
  • FSK: без възрастово ограничение, цветно, време за игра: 153 минути
  • Изображение: широкоекранен
  • Език: немски
  • Студио: WVG Medien
  • EAN: 4006448755898
  • Дата на издаване: 27.02.2009