KURT TEPPERWEIN

KURT TEPPERWEIN Зората на нова хранителна осведоменост В допълнение, тънка

Ябълката като

KURT TEPPERWEIN Зората на нова хранителна осведоменост В допълнение, тънка

Цялата информация в тази книга е създадена доколкото ни е известно и се предоставя без задължение или гаранция. Авторът не поема никаква отговорност или отговорност за съдържанието. Изследванията в тази област все още се променят. Информацията и препоръките за самопомощ не могат да заместят лекар или алтернативен лекар. Ето защо винаги е препоръчително да се получи медицинска диагноза и да се потърси терапевтична подкрепа.

СЪДЪРЖАНИЕ I. Предговор 10 II. Въведение: Яжте се слаби и здрави 16 Твърде много тегло за твърде малко хора 17 III. Здравето не е всичко, но без здраве всичко е нищо IV. ТЯЛОТО Чудото на гените 26 36 37 Здраве и красота хармонията на вашето биоенергийно излъчване 38 V. ПЪРВИЯТ ПРИНЦИП Бомба за отслабване с ябълки и витамин С 4 46 Ябълката като средство за отслабване 48 Ябълката за спиране на тютюнопушенето 49 Ябълката като здравна полиция 51

Положителното влияние на ябълките върху кожата 55 Кои ябълки да ядем и как? 58 Различен вид витамин С: чай, приготвен от борови иглички 61 Витамин С на ябълката и защо витамин С е толкова важен 63 Ябълката като част от пълноценната диета 66 Ябълката като доставчик на жизненоважни вещества 68 VI. ВТОРИЯТ ПРИНЦИП Вода и подкисляване Еликсирът на живота и необходимостта от киселинен баланс 70 Лечението на водата е лесно 74 Свръхкиселирането и алкалната вода 75 Дори долните мисли се превръщат в киселина 79 Как да се справим със свръхкиселификацията 81 Какво причинява свръхкиселификацията? 82 Какво можете да направите? 83 Ценни съвети по въпроса за свръхкиселината 85 Как можете да осигурите на тялото допълнителна подкрепа в случай на свръхкиселинност? 87 Хранителна таблица на основни и киселинообразуващи храни 90 Голямата киселина те разболява 97 5

VII. ТРЕТИ ПРИНЦИП Храносмилане и грижа за червата Слаба и годна чрез регенерация на храносмилателните органи Червата се нуждае от вашето внимание 102 104 Кои са най-известните методи за прочистване на червата? 112 Кога се препоръчва прочистване на дебелото черво? 115 VIII. ЧЕТВЪРТИ ПРИНЦИП Ленено масло и ненаситени мастни киселини Жизненоважни и здравословни мазнини Кратко обяснение на мазнините 116 121 IX. ПЕТИ ПРИНЦИП Спирулина и зеленчуци Микроводораслите Spirulina platensis и всичко узряло в зелено Всичко в зелената площ 6 124 132

X. Четирите най-важни вида хранене 136 Силно енергийни храни 137 ХРАНИ 137 Храни 138 Смъртни агенти 140 XI. ХРАНА или СМЪРТ средства? За какво да внимавате със следните храни 142 Мляко и млечни продукти 143 Месо, риба, птици, яйца и Co 147 Физиологично сравнение между растения, месо и всеядни животни 152 Кафе 155 Бяла захар 157 Природата на Стевия може да бъде толкова сладка 160 Сладкиши: Шоколад и Co 161 Подсладители и аспартам 162 Сол 164 XII. Интересни факти за свободните радикали 168 7

XIII. Здравословни храни за ядене, дъвчене и пиене 172 Ленени семена 173 Бадемово масло 173 Зародиши и кълнове 174 XIV.Каша или мюсли от добре изпитаната маслено-протеинова диета според д-р. Budwig 176 Budwig каша и мюсли 177 Горелка за храна висок клас 178 XV. Вегетарианско хранене от духовна гледна точка 182 XVI. Наднормено тегло 186 8 Картофи, не само за хранене 188 Индекс на телесна маса (ИТМ) 191 Съвети за отслабване 191 Трябва да спрете диетата си, когато 193 Хранителни навици 194

XVII. Колко опасна е храната за нашето здраве? 198 XVIII. В обобщение: Принципът от 5 стълба Вашият здравословен избор Основата за добра фигура, здраве и жизненост 204 9

Предназначеното за предговор обаче е ефект, който се появява автоматично. И точно това отличава тази книга от останалите. Не става дума за работа към нещо с големи усилия, а по-скоро да му позволите да се породи естествено от основите. Не искам да създавам впечатление, че знам точно какво е добро за вас. Всеки е индивидуален и няма рецепта за всеки! Изкуството в момента НЕ Е да се живее според догматичните насоки и правила. Всеки, който всеки момент взима нови решения и усеща в себе си кое е правилно за него в този момент, е на прав път. Вашето тяло ви казва от какво се нуждае и предпочита всеки момент. Слушай, твоето усещане ще ти го предаде. Винаги! 15-ти

II. Въведение ХРАНИ СЕ ТОЛКО И ЗДРАВО

лимфата зависи от пулсацията при отваряне и затваряне на фини еднопосочни клапани. По-специално тънките черва спешно се нуждаят от упражнения. Поради липсата на упражнения днес, телесната система трябва да се съобразява с масивни смущения, ако не е достатъчно раздвижена. Хората не работят физически както преди и резултатът е не само запек, но и вторични заболявания. ДУХОВНО ДВИЖЕНИЕ Отвореното, цялостно и съзнателно действие и битие е в основата на принципа на 5 стълба. Само онези, които са в мир със себе си и мислят далеч отвъд своя хоризонт, ще могат да го приложат. Духът е всеобхватна, надвластна, гигантска сила, която контролира и ръководи всичко. Мислите, чувствата и вярванията не са само там, те са сили, които причиняват фундаментални промени в съзнанието, в гените и в цялото същество тук. Външният свят и условията ни на живот са отражение на нашите действия, мисли и чувства. Само ако този аспект бъде изпълнен, кръгът в комбинация с принципа на 5 стълба ще бъде затворен. 24

III. Здравето не е всичко, но без здраве всичко е нищо