Курсове за отслабване за дебели деца, предимно неуспешни Lausitzer Rundschau
Помагането на децата със затлъстяване да възстановят нормалното си тегло е възможно само в изключителни случаи с обичайните в момента програми за диета и упражнения. Като правило мерките за отслабване се провалят.
Най-голямото европейско проучване за изследване на затлъстяването при деца (проучване Idefics), в което 16 200 момичета и момчета в седем държави от ЕС взеха участие в продължение на две години, се оказа провал. Програмата, която се фокусира върху здравословното хранене, физическата активност и намаляването на стреса, „не успя да намали честотата на наднормено тегло и затлъстяване или да подобри процента на телесните мазнини“, пишат участващите учени.
Сред децата, преминали през програмата, делът на хората с наднормено тегло дори се е увеличил от 19 на 23,6% в хода на проучването. В групата за сравнение, която не е участвала в нито една от мерките, делът на децата с наднормено тегло се е увеличил от 18 на 22,9%.
От 2015 г. Федералното министерство на здравеопазването все повече насърчава проекти, посветени на ранната профилактика на затлъстяването. Програмите за отслабване, които са по-ефективни от предишните проекти, са изрично желани. Това означава, че дори в министерството всъщност не знаете какво работи и кое не.
Очевидно експертите бавно осъзнават, че човек трябва да противодейства на заплахата от наднормено тегло при деца много по-рано, отколкото беше досега. „Когато сте в училище, обикновено е твърде късно“, казва професор д-р. Хелге Хебестрейт от детската клиника в университета във Вюрцбург. За да предотврати затлъстяването, той се застъпва за насърчаване на хората да се наслаждават на упражненията още в ранна детска възраст. С подкрепата на Федералното министерство на образованието и научните изследвания той разработи програма за упражнения за деца в детската градина.
Хебестрейт приема, че в никакъв случай всички деца в детската градина са оживени и трудно могат да седят на едно място. Защото заседналият начин на живот на родителите се изтрива върху най-малките. Неговата програма включва игри за движение на децата - 30 минути на ден - и обучение за родители. Едногодишен тест на програмата в детските градини в Долна Франкония показа, че физическата активност на децата се е увеличила както в детската градина, така и у дома. Освен това двигателните им умения са се подобрили. При децата, които първоначално са били с наднормено тегло, в края на активната детска година е измерена по-тънка кожна гънка, така че те са станали по-тънки.
Тийнейджърите, от друга страна, вече не възприемат добронамерените съвети за здравословен начин на живот и хранене. Ето защо все повече учени и лекари са на мнение, че ранното детство е най-доброто време за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването. Нормално и важно е бебетата да са мазни. Тъй като бебешката мазнина е създадена в наша полза в хода на еволюцията, обяснява канадският изследовател на мозъка професор д-р. Стивън Кунън от университета Шербрук в Квебек.
Най-близките ни роднини, големите маймуни, се раждат вретено. За разлика от това на човешките бебета, мозъчното им развитие до голяма степен е завършено при раждането. При кърмачетата развитието на мозъка продължава след раждането. И тъй като това изисква специални мазнини и много енергия, възглавниците с бекон на бебетата поддържат перфектно развитието на мозъка на детето през първата година от живота.
Така че би било фатално да искаме да родим бебета възможно най-тънки или да обявим война на бекон на ролки през първата година от живота. Обикновено индексът на телесна маса (ИТМ), който се използва за оценка на телесното тегло спрямо височината, дори се увеличава през първата година от живота, но след това постепенно намалява до училищната възраст. Едва след това отново се издига. Ако обаче ИТМ се увеличи на три или четири годишна възраст, това се счита за рисков фактор за по-късно затлъстяване. Следователно възрастта на детската градина очевидно е особено благоприятна за насърчаване на здравословен начин на живот и по този начин предотвратяване на наднорменото тегло.
Известни са рисковите фактори за детското затлъстяване. Рискът вече се увеличава, ако майката пуши и напълнява по време на бременност. Кърменето обаче предпазва. Генетиката също играе не маловажна роля. Но дали наследствената предразположеност към напълняване всъщност води до затлъстяване зависи от много фактори на околната среда. Досега влиянието на диетата и упражненията е изследвано предимно. Но скорошно проучване на университета в Охайо установи, че децата в предучилищна възраст, които са били в леглото преди 20:00, са по-малко склонни да имат наднормено тегло като тийнейджъри. Децата, които не бяха легнали до 21:00, имаха двойно по-голяма вероятност да станат дебели тийнейджъри.
Повече сън и по-малко екран, било то телевизия, интернет или конзоли за игри, за разлика от много хранителни и спортни програми, също предпазваха особено на уязвимите деца от бедни семейства и етнически малцинства от наднормено тегло. Това беше резултат от проучване в по-голямата част на Бостън. Той имаше закачливото заглавие „Здрави навици, щастливи домове“ - „Здрави навици, щастливи домове“. Учените дойдоха в домовете на семействата, за да ги насърчат да сложат децата си навреме и да им позволят да гледат по-малко телевизия. В резултат на това ИТМ на децата пада без никаква диета. По-нататъшни проучвания обаче ще трябва да покажат дали ефектът ще продължи.
В проучването Idefics е установено, че затлъстяването при майките е най-важният рисков фактор за децата да станат прекалено дебели. Италианските родители са били най-затлъстели и са имали най-голям брой затлъстели деца: над 20 процента от тези под дванадесет.
Ако майката наддаде прекомерно по време на бременност, вероятността нейното потомство също да стане прекалено дебело се увеличава. Ако тези деца отново пораснат в дебели възрастни, има голяма вероятност те отново да имат дебели деца. Възниква порочен кръг.
Американски изследователи на затлъстяването като професор д-р Дейвид Лудвиг от Детската болница в Харвардския университет в Бостън сериозно се страхува, че вековната тенденция към все по-висока продължителност на живота вече е прекъсната. Младото поколение, което сега расте, изглежда първото, за което медицинският прогрес вече не може да компенсира здравните последици от прекомерното наднормено тегло и лошото хранене. Следователно тя може да е първото поколение, чиято продължителност на живота е по-малка от тази на родителите ѝ.
По темата:Изследовател в университета в Бостън са определили дългосрочните ефекти на различните диети. Установено е, че диетите с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати водят до загуба на тегло по-добре от вариантите с ниско съдържание на мазнини. Изглежда по-добре да спестите от въглехидрати (захар), но не и от мазнини и протеини. Това гарантира добра ситост и поддържа мускулна маса. Традиционните диетични препоръки обаче все още предпочитат диета с ниско съдържание на протеини и мазнини, но с високо съдържание на въглехидрати.Този вариант може да стимулира апетита поради силни колебания на кръвната захар.