Курсове за аква гимнастика в басейна на USV
Аква фитнес или водна гимнастика е сложен спорт, който работи абсолютно на всички мускулни групи и носи множество ползи за здравето и настроението.
Сънуваната фигура означава и много часове, прекарани във фитнеса, но когато резултатите са видими и тялото и кожата изглеждат невероятно, удовлетворението е гарантирано.
Тези, които обичат водата и гимнастиката, имат възможност, в рамките на Комплекса за плуване и физиотерапия към Университета "Штефан чел Маре" Сучава, да практикуват аква фитнес и да подобрят физическото си състояние.
Според треньора по аква фитнес от Плувния и физиотерапевтичен комплекс USV Лора Антоняк всеки може да ходи на сесии в аква фитнес, като упражненията са разрешени за хора с различни здравословни проблеми или за такива, които не знаят как да плуват.
„Препоръчвам аква гимнастика на бременни жени и хора с проблеми с гръбначния стълб, ставите и коленете“, каза Лора Антоняк.
По отношение на ползите от водните спортове, Лора Антоняк спомена за NewsBucovina пет основни предимства.
„На първо място, аква залата е наистина пълноценна дейност, която ви позволява да подобрите мускулния си тонус и еластичност с доста прости упражнения.
Второ, водният масаж се усеща по цялото тяло. Ние също така разглеждаме ролята на водата върху кръвообращението и лимфната циркулация.
Трябва също да се каже, че аква гимнастиката допринася за загуба на тегло, а за практикуването на този вид гимнастика не е необходимо да знаете как да плувате ", каза треньорът на аква гимнастиката.
Сесиите в аква гимнастиката се провеждат два пъти седмично, всеки понеделник и петък, от 18.00 до 19.00, като цената на осем часов абонамент е 160 леи, а за служители и студенти на USV 120 леи. Можете също така да закупите абонаментни билети за четири часа аква фитнес на цена от 80 леи, а една сесия струва 30 леи.