Курсове по пилатес и бек курсове във Вахтерсбах - Firstposition

Интензивна и нежна тренировка на тялото, която се състои от бавни, плавни движения. По-специално, укрепва дълбоките коремни и гръбни мускули и подобрява дишането и издръжливостта.

пилатес

Гръбначният стълб се стабилизира, гърбът се укрепва и проблемните зони се тренират ефективно.

Упражненията се провеждат на постелката и са с различна трудност, Подходящ както за необучени, така и за напреднали потребители.

Упражненията по пилатес подобряват осъзнаването на тялото, предотвратяват болки в гърба и насърчават вътрешната сила. Тазовото дъно, стомахът и гърбът са вградени в център на сила, тъканта се стяга и фигурата се подобрява.

Курсовете се провеждат като система от курсове (8x, 10x или 12x) и се покриват от здравноосигурителните компании в съответствие с § 20 SGB V признат и субсидиран.

Ще се радваме да ви изпратим текущите дати по имейл! Просто се свържете с нас чрез нашата форма за контакт.