Курс по наука за храненето, Кишинев (2020)
Гарантиран резултат, индивидуална и групова работа с диетолога, практични и ефективни съвети, дисциплина и мотивация, стъпка по стъпка отслабваме заедно и вървим безопасно към резултата.
Най-новите открития в областта на храненето и правилното хранене Най-новите открития в областта на храненето и правилното хранене. Очакваме ви да го посетите!
В събота, 3 октомври 2020 г., във фитнес клуб „Mirina SPORT“ се проведе ПЪРВИЯТ информационен семинар на тема „Грешки в храните и значението на водата върху човешкото тяло“! 🥳🥦👩🏫
Участниците в семинара имаха възможност да увеличат знанията си в областта на храненето, но и да зададат въпроси на нашия диетолог, Oistric Олга.
Храненето е един от най-важните фактори за формиране на здравето и благосъстоянието! 🥑🍎🥬
❣ Mirina SPORT благодари на партньорите, които допринесоха за организирането на идеален следобед за нашите скъпи клиенти❣
@nutritionista_oistric_olga - специалист по превантивна медицина, автор и преподавател в училището за отслабване "Siluet". 👩🏫
Помогна на много жени да станат по-здрави и по-щастливи, като се хранят правилно.
@rishasweets - опитен сладкар, способен да приготви вкусни сладки, но най-важното ЗДРАВО.👩🏼🍳🍨
Очакваме с нетърпение следващото събитие 🥳
Благодаря на всички участници за присъствието и доброто настроение! 🧡
Днес искам да споделя с вас няколко практически съвета, които ще ви помогнат бързо, безопасно и ефективно да помогнат на вашето бебе да се излекува.
Аз лично като майка ги практикувам, имам и стотици доволни клиенти и всеки път, когато тези средства ни спасят, надявам се да сте много полезни.
Има природни средства, които ще ви помогнат при първите симптоми на заболяването (вирус, настинка, инфекции), така че да не достигнете по-силни лекарства (напр. Антибиотици), след което е много по-сложно да възстановите здравето и чревния микробиом малко.
Първите стъпки:
➡️Ако детето ни е здраво, преди сезона на вирусна атака ние активно допълваме хранителните трудности при детето. Качественото функциониране на клетките и тъканите не се взима от въздуха - те се нуждаят от добри мазнини Омега 3, фосфолипиди, Омега 9 и малко омега 6, мастноразтворими витамини (A, E, D, K), цинк, желязо, магнезий и протеини.
"Това е минимумът."!
Ако забележим първите симптоми на заболяване: Майката запазва спокойствие👌
➡️Тук ни помагат естествени антибиотици, които са много ефективни (Poudarco и Colloidal Silver) маслинови листа, черен орех и моята приятелка хлорофил. 🥛
И към всичко това добавяме колоидни минерали, пробиотици, коластра и антиоксиданти (използвам течните за бебета, това е най-доброто) + Протеазата има силно противовъзпалително действие, добавям я и при лечението.
➡️Веднага след заболяването се грижим за възстановяване на ресурсите на организма, тук адаптогените ще ни помогнат - при децата отлично действа пчелният прашец, минерални състави, Колоидни минерали (по време на заболяването те се губят в големи количества) витамини С и В, ние удължаваме Коластра и пробиотици. Ние даваме всичко това не по-малко от 2-3 седмици, ако следвате тези съвети, вероятността от чести заболявания намалява в десетки пъти.
Тези съвети ще ви помогнат:
✔️ Бързо излезте от болестното състояние, ако реагирате навреме.
✔️Не унищожавайте тялото на мъника с антибиотици, които имат своите последици.
✔️ Вземете здраво здраве и редки заболявания в дома си!
Защо е полезно да планирате и почивате, а не просто да работите?!
Тази година завърших темата за почивка със съпруга си. Планирахме да тръгнем през май, но то беше отменено и се помирихме с мисълта, че няма да стигнем морето.
Докато тялото ми не съобщи новината за мен!
6 месеца интензивна работа m (aratoone, проекти, клиенти, консултации. Не минаха невидими, натрупа се умора, можете не само да използвате тялото, той се нуждае и от почивка, знаейки тези неща, които претърпях Току-що бях в леглото и научих урока си!
Освен че съпругът ми имаше интензивен период на работа, като видя състоянието ми, той реши, че имаме нужда от почивка и след два дни закупените билети.
"Това беше правилното решение."!
Получих много предимства от това спонтанно пътуване:
-Ясно казвам колко пъти в годината ще ходим да почиваме със семейството ми, точно месеците, които искам.
- Отидохме за първи път в Дисниленд, забавлявахме децата вътре в нас.
- Разбрах кои са основните действия, които трябва да наблегна за целите си в кариерата.
-Умът се изчисти.
-Бях изпълнен с енергия (слънце, море, красотата на природата).
- Или родени нови цели и мечти.
- Психоемоционалното състояние беше балансирано.
- Тялото почива!
! Нямаше да е всичко това, ако не си тръгнахме.
❗Заключение - интензивна работа - дългосрочен стрес, дългосрочен стрес повишено ниво на кортизол, повишен апетит към кортизол - луд, влечение към сладкиши, бърза храна и излишни килограми, особено коремната област (и те не са всички)
Препоръчвам да проверявате нивото на кортизол, един от основните тестове, който си струва да се прави редовно.
❗ Добрата новина за тези с твърде много или твърде малко кортизол е, че се предлагат много ефективни възможности за лечение, включително естествени терапии за намаляване или нормализиране на кортизола.
❤️ Ще се радвам да ви помогна!
И не забравяйте да почивате навреме🏖️
🔥БЕЗПЛАТЕН УЕБИНАР 🔥
Много опитахте и не можете да получите резултата?
Вече не знаете какво да правите?
Каня ви на безплатния уебинар, който ще се проведе в четвъртък, 24 септември от 18:00 часа
Ще откриете 20 причини, които стагнират теглото ви!
Събрах най-популярните каузи, срещани в моята практика като диетолог в продължение на 10 години.
🔥Уебинарът ще бъде горещ, не пропускайте шанса да разберете как можете да получите резултата си в най-близкото време!
💻Уебинарът е затворен и местата са ограничени, вие успявате да се регистрирате!
Напишете ми на живо "Искам да участвам в семинар" 📝
Пътуващ комплект за първа помощ
Какво ни се случи и как разговаряхме?
⠀
Здравейте мили мои, днес се върнахме от почивка, но по време на празниците Марк се простуди малко (кихане, кашляне и хъркане с кофа) и не за първи път ме спаси тези природни средства, които искам да препоръчам от все сърце за да ги имате винаги под ръка, те ще ви спасят в различни житейски ситуации, както ни помогнаха и този път в морето👙
🆘 Майки, често ме питате какво правим с бебета, когато се разболеят, хващайте лайф хакове, които работят на 100%
Винаги ги имам у дома и на път⬇️
✔️ Колоиден сребърен форте (сребрист колоиден)
Той няма вкус и цвят (подобно на водата), лесно е за пиене на деца👶
Това е най-добрият природен антибиотик💊 Противовъзпалително и бактерицидно средство за вътрешна и външна употреба. Колоидното сребро помага на организма да се бори с инфекциите, вирусите и бактериите замества антибиотиците и няма странични ефекти.
Спектърът на действие на колоидното сребро обхваща 650 вида бактерии (за сравнение, спектърът на действие на всеки антибиотик е само 5-10 вида бактерии).
Как да използваме първите симптоми на заболяването:
🧫 Изцеждайте носа 3-4 пъти на ден след почистване на носа с прахосмукачка.
🧫 Прилагайте 5 ml * 3 пъти дневно преди хранене.
⠀
✔️AG-X. Помага на цялото семейство да се адаптира към новия стил на хранене, новите храни от страната, която напускате, така че да нямате храносмилателни разстройства или КОНСТИПАЦИЯ.
Намалява възпалителните процеси на храносмилателната система, намалява болката.
Укрепва секрецията на храносмилателни ензими, подобрява храносмилането на храната в стомашно-чревния тракт.
☕Можете да го използвате като чай, покрийте 1-2 капсули с гореща вода, ефектът не го губи и получавате ментолиран и много вкусен чай.
Няма нужда да се притеснявате, че ще отслабнете.!
Ставь + в коментари или в директ, и ние обсъждаме по-нататъшни ваши действия, за здраво тяло, отлинн.
Това лято с нови победи, нови запознанства, нов статус и нови подаръци, от които поемам тръпката🔥️🔥
Беше продуктивно лято, което работех както никога досега, отдавна не съм усещал такова търсене от хората, всички искат да отслабнат, за да бъдат здрави, красиви и с много енергия.
За да направя по-точни изводи, които организирах ⬇️
🥒5 маратони за отслабване, където бях основният експерт по хранене.
🥒3 проекта DETOX с превъзходни резултати.
🥒 Започнах курса си за съзнателно хранене
Bought Купих курс за професионално обучение от един от най-силните лекари натуропати в Русия, така че консултациите ми станаха още по-ефективни.
IИ десетки консултации чрез мен.
Чувствам, че съм натрупал умора и поради тази причина отивам да си почина, за да създам рестарт 😉🔥🔥и трябва да поставя скъпите си срещи на консултацията след 20 септември 🙏 Диетологът иска почивка 🏖️
Връщам се с много енергия и красиви идеи😁
❤️❤️❤️
Тук можете да намерите отзиви.
Все още не сте регистрирани в курса "СЪЗНАНИЕ НА ХРАНЕНЕТО"?
Побързайте, започваме на 8 септември.
Ако искате повече информация, пишете ми на лични "КУРС", ще ви помогна.
Как да промените хранителните си навици - ОБЩО!
Защо е важно да се разбере храненето?
А също и да предоставяме качествена информация на нашите клиенти?
Каня ви на БЕЗПЛАТЕН уебинар.
Ще научите как да се храните правилно.
👉Как да отслабнете, без да наранявате тялото си.
👉Как да изберете правилните витамини и добавки за вас и вашите близки.
Уебинарът ще се проведе на 1 септември от 15.00 часа.
За регистрация - пишете ми на живо "УЕБИНАР"
За всеки участник имам подарък: GAID "DETOX"
ПОМНЯ!
Правилното хранене е ключът към здравословното тяло!
Почему прекус така важен за нашия организъм?
⠀
Прочетете, че приемовите пищи трябва да бъдат пет, три основни и два прекуса.
Важната задача прекъсва поддръжката на работата на организма, тъй като той не изпитва острови чувство на глада,.
👉 По този начин ние поддържаме себе си във формата и става добра работа метаболизъм.
В нашия рационе трябва да присъствате и да разгръщате дни (за тях в следващите постах).
⠀
Време в всички има възможност да вземете със себе си полезен прекус:
➡️Детически хлебци и сир
➡️Творог с плодове
➡️Омлет с овощами
➡️Вареные яйца
➡️Сырники
Б️Бутерброд с огурцом и рибой
➡️Несладкий йогурт с плодове
➡️Лаваш с курицей и овощами
➡️Запечённое яблоко или груша
➡️Овощной салат с яйцом
️Яблочные чипси и сухофрукти с нисък гликемичен индекс.
➡️Орехи
➡️Творожная запеканка.
➡️Запеканка брокколи с месом.
⠀
❗Важно.
Има хора, които не са нужни прекуси.
Или които ги не любят. Така работи тяхната пищеварительная система и не струва презагружаване.
⠀
Има ли във вашия рационен прекуси?
Какие видове прекусов предпочитате ви?
Това е прекрасен, вкусен и засищащ продукт. Те могат да се добавят към различни ястия или да се ядат отделно като лека закуска.
Орехите са чудесен източник на здравословни ненаситени мазнини, фибри, витамини и минерали.
Какви ядки ядете?
Искате вашият бизнес да бъде най-изброената клиника в Кишинев?