Куркумата помага при отслабване

Куркумата се използва в Аюрведа в индийската медицина от хилядолетия и се смята за кралица на подправките - има и причини за това: Тя ви поддържа млади, помага ви да отслабнете и се казва, че предпазва от рак. В западната кухня куркумата е известна като компонент на къри, но ако искате да усетите пълния ефект, трябва да изберете чиста форма.

Куркумата отдавна е ценена като лечебно растение: Още в древността с нея са се лекували метеоризъм, чернодробни проблеми, жълтеница и хепатит. Предполага се, че куркуминът е също толкова ефективен, колкото ибупрофен, аспирин или ревматични болкоуспокояващи, но без никакви странични ефекти! Най-важната съставка е куркуминът, чиито лечебни лечебни свойства са доказани в много области. Той е обезболяващ, противовъзпалителен, премахва тежки метали от тялото и е противораков. Куркумата съдържа 5-7% етерични масла, които имат антимикробни, антинеопластични и антиартритни свойства. На вкус е малко пиперлив, леко горчив, но топъл на вкус и мирише леко на портокал и джинджифил.

Куркумата се използва при артрит, киселини, диария, метеоризъм, болки в стомаха, заболявания на жлъчния мехур, главоболие, бронхит, треска, настинки, пневмония, фибромиалгия, психични разстройства, болест на Алцхаймер, задържане на вода, депресия и бъбречни проблеми. Върху кожата действа срещу псориазис, пиявици, натъртвания и възпалителни кожни проблеми. Универсален!

8 невероятни неща, които трябва да знаете за куркума

1. Маски поддържат кожата: Тя става по-гладка, по-добре поддържана и помага и при акне. Смесете 3 чаени лъжички куркума, 1 чаша нахутено брашно и бадемово масло и нанесете върху кожата.
2. Работи противовъзпалително: Куркумата действа успокояващо при чревни заболявания, болест на Crohn и синдром на раздразнените черва. Но и с артрит.
3. То предпазва от рак: Общата болница във Виена установи, че куркумата забавя развитието на рак на дебелото черво и дори може да го предотврати.
4. Предотвратява деменция: Проучванията показват, че редовната употреба забавя промените в поведението и личността. Знаете ли, че в Индия почти няма хора с деменция?
5. Куркума за здрави кости: Куркуминът, съставка в куркумата, инхибира разграждането на костната субстанция.
6. Понижава нивата на холестерола
7. Укрепва имунната система: Подправката се използва и при херпес, респираторни заболявания и инфекции.
8. Помага да отслабнете: Той стимулира образуването на жлъчка и по този начин смилането на мазнините. Леко горчивият вкус води до по-бързо усещане за ситост и потиска апетита за храна. В същото време стимулира детоксикиращата функция на черния дроб и по този начин ускорява метаболизма.

Внимание по време на бременност: Куркумата може да помогне на менструалния Ви поток и да стимулира матката. През това време трябва да се избягва тази подправка, за да не бъде застрашена бременността.

Интегриране на куркума във вашата диета - идеи за вкусни рецепти

• • В ястия от леща използване
  • в дресинг за салата
  • ориз смесете с кашу и стафиди, подправете с куркума, кимион и кориандър
  • Като чай: Сварете 4 чаши вода, добавете 1 чаена лъжичка от подправката и оставете да къкри 10 минути. Пресейте и добавете мед на вкус.
  • Като ароматен ориз: Гответе пълнозърнест ориз с канела, карамфил, куркума, сол, дафинов лист и черен пипер на вкус
  • В смутито: Съчетава се добре със смутита с кокосово мляко!
  • Мляко от куркума - Горещо мляко с куркума или: горещ лимон
  • С черен пипер - това увеличава абсорбцията на куркумин
  • То пие Куркума лате

Произвеждайте бързо и лесно с тази смес от подправки от Sonnentor *

Връзките, отбелязани с *, са партньорски връзки, които са свързани с партньорската програма на Amazon.
Те се използват за ориентиране и бързо намиране на продуктите и се изплащат с комисионна в зависимост от успеха, ако се използват.
Можете, разбира се, да закупите продуктите и на други места.

---