Куркума Пълното ръководство за вегалия
Търсите ли естествен антиоксидант с противовъзпалителни и пречистващи сили? Намерихме ви истински скъпоценен камък. Куркума !
Това лечебно растение е член на голямото семейство Zingiberaceae (не по-малко от 1000 вида, изброени в 50 рода, това не е нищо!). В допълнение към красивия си цвят и добрия вкус, куркумата е пълна с много грандиозни добродетели ... Ето, казваме ви всичко !
Родена в Южна Азия, куркума, харидра в санскрит, е подправка, широко използвана в индийската кухня заради своите вкусови свойства, но не само ... Куркумата е широко призната и от азиатската медицина заради многото си превантивни и лечебни свойства.
Бърза навигация
• Ползите от куркума
• Дозировка • Противопоказания ?
Куркума: Ползи
Антиоксидант и противовъзпалително
Куркумата се състои главно от нишесте и куркуминоиди, естествени пигменти, богати на антиоксиданти (оттук и жълтият й цвят). Това растение е едно от най-антиоксидантните. Куркума е богата на витамини (C, E, K, B1, B2, B3, B6 и B9) и влакна. Също така е богат на минерални соли и желязо и представлява важен принос в магнезий, калий и калций.
Куркумата е призната за своята противовъзпалителни свойства. Помага особено в борбата с възпалителната болка остеоартрит, ревматизъм, лумбаго, тендинит; но и срещу болки в ставите. Куркумата също е ефективно срещу хронично възпалително заболяване на червата като болест на Crohn, синдром на раздразнените черва, улцерозен колит и улцерозен проктит.
Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, той също е силно препоръчителен за спортисти за намаляване на мускулното увреждане и подобряване на процеса на възстановяване.
Естествен антидепресант
Куркумата е призната за своите успокояващи и антистресови свойства. Тези противовъзпалителни свойства действат срещу депресията и без никакви странични ефекти. Куркуминът, съдържащ се в куркумата, активира серотонина, хормона на доброто настроение и насърчава невротрансмисиите. По този начин това води до регулиране на настроенията. Куркумата се използва при тревожност, хроничен стрес, нарушения на съня и депресия. Може да се асоциира и с женшен за най-добри резултати.
Ползите от куркума върху кожата
Куркумата има лечебни, антибактериални, антисептични и успокояващи свойства и се използва срещу дразнене, сърбеж и зачервяване и леки рани и порязвания. Той също така облекчава възпаленията на кожата като псориазис, екзема и акне. Използва се като маска и се прилага върху кожата (лицето и тялото), а също така съществува като етерично масло. Куркумата е истинско средство за борба с кожни проблеми.
Благодарение на своите антиоксидантни агенти забавя стареенето на кожата, намалява бръчките, тъмните кръгове и фините линии. Той е много ефективен срещу сухота на кожата. Перфектен за много суха и атопична кожа. Хидратира дълбоко епидермиса.
Куркумата възстановява сиянието на тена ви, за гарантиран здравословен блясък !