Kurier-Dachau - »Как да си върнете контрола върху живота си! «
Г-н Кос, защо на много хора им е толкова трудно да избегнат преяждането или цигарите?
С желязна воля много хора успяват да се накажат за известно време и да принудят тялото да се откаже от никотина или нездравословните храни. Но точно тук се крие проблемът: Ако съзнателно принуждавам тялото си да направи нещо, което подсъзнанието не е в състояние да поддържа, всеки опит за промяна на поведението е обречен на провал от самото начало.
Така че тайната е да се включи подсъзнанието в решението?
Самото подсъзнание е мястото, където трябва да се вземе решението. Само ако подсъзнанието е програмирано за нови модели на поведение, хората могат успешно да ги внедрят в съзнание - без стрес и вътрешна съпротива.
Пристрастяването към никотина и по-специално затлъстяването са много лични проблеми, които човек може да е склонен да решава у дома в уединението на собствената си стая. Поради тази причина много от засегнатите се регистрират за онлайн семинари. Но е много по-трудно да се променят добре установени навици, ако се опитвам да го правя точно там, където ги следвам всеки ден - а именно у дома. Друг важен фактор за успех е груповата енергия, която, разбира се, не се натрупва на домашния компютър. На този етап динамичността на голяма група, преследваща обща цел, не трябва да се подценява.
Промяната на местоположението и динамиката на групите са двата основни стълба?
Вдясно - сдвоени с взаимодействието. Обменът между отделните участници в семинара, които преследват една и съща цел, укрепва всеки индивид в неговия проект и по пътя му. Освен това участниците в нашите семинари имат възможност да говорят с мен като ръководител на семинара по всяко време, ако има въпроси.
Как можете да си представите семинара на практика?
Ние предлагаме семинари за отслабване, спиране на тютюнопушенето и намаляване на стреса. Всеки семинар започва с лекция или диалог по съответната тема. В семинара за непушачи участниците имат възможност да изпушат една последна цигара, преди да започнем умствено обучение. Самият метод за дълбока релаксация може да си представим подобен на автогенното обучение: хората седят или лежат и се пуска тиха музика. И накрая, чрез насочени съобщения, подкрепям участниците в убеждаването на подсъзнанието им с правилните инструкции да спрат да пушат или да се хранят по-съзнателно.
Не. Участниците в семинара не са дълбоко хипнотизирани - те държат контрол над себе си през цялото време.
Сега около 70 000 души в Германия, Австрия и Швейцария са взели участие във вашите семинари. Каква е причината за успеха на този метод?