Полезен или опасен анасон
Поради прекомерното пиене в новогодишната нощ и прекомерното хранене по празниците, много хора се детоксикират и постит през целия януари. Експертите и диетолозите обаче смятат, че този вид компенсация е напълно ненужен за черния ни дроб например.
След безброй погълнати порции беджлик и пълнени зеле не само се отдаваме на празнични вкусове, но и телата ни сигнализират по различни начини, че сме преувеличени. В такива случаи подуването на корема и други чревни проблеми могат да бъдат често срещани оплаквания.
Като естествена реакция започваме гладуване, диети и други подобни на лечение детоксикации. Какво казва вашата организация за това? Наистина трябва да бъдете изложени на такива радикални промени?
Експерти от The British Liver Trust разгледаха ефектите върху черния дроб на някой, който внезапно промени хранителните си навици.
Изследванията ясно показват, че умереността винаги е от ключово значение. През цялата година, ако сте последователни и понякога си позволявате да „изскочите“ по време на празниците, няма да гладувате до края на годината, което означава, че вече няма да имате нужда от „компенсаторно“ преяждане и консумация на алкохол и последвалата радикална детоксикация.
Истината за детоксикацията лекува
Естествената детокс диета изглежда е добра идея за премахване на токсините и токсините от тялото. Какво по-хубаво от консумирането на чисти и натурални храни вместо на преработени, рафинирани храни? Разбира се, има нещо в тези идеи. Нарастващата необходимост от подобряване на начина на живот също донесе много дезинформация на обществеността за токсините и тяхното изчистване от тялото.