Купувам елиптичен тренажор или велоергометър Кое е по-ефективно при диета

Елиптичната машина е много „фалшива“, защото ни заблуждава по три начина. Първо, пулсът ви ще се покачи високо. Второ, започвате да се потите. И трето, машината ви информира, че сте изгорили страшно много калории (въпреки факта, че броячът може да не е точен, както разкрива докладът на телевизионния канал CBS).

по-ефективно

Защо елиптичната машина не работи (ефективно)? Защото просто не правите толкова механична работа, колкото на велоергометър или докато бягате. На унгарски е по-лесно и по-малко ефективно. Натискането на сърдечната честота не е ключовият фактор за изгарянето на мазнините.