Купувайте продукти за спортно хранене без глутен онлайн - Sportnahrung Engel
Има много спортисти, които страдат от непоносимост към глутен (цьолиакия). Те не понасят клеевия протеин (глутен), съдържащ се в повечето видове зърнени култури. Спортното хранене Engel ви предлага много в това отношение
аминокиселини
Креатин
Диета/загуба на тегло
Продукти с ниско съдържание на въглехидрати
протеин
Готови напитки
След тренировка
Бустер за обучение
Барове и закуски
Здравословни и жизненоважни
Testo Booster
Увеличение на теглото
въглехидрати
Хранителните алергии се увеличиха значително през последните години. Преди всичко целиакия, така наречената непоносимост към глутен. Всеки, който страда от цьолиакия, не може да понася адхезивния протеин глутен, който не се съдържа само в много видове зърнени култури, но и в много други храни. Тъй като повечето хора дори не забелязват своята непоносимост към глутен, хранителната алергия остава незабелязана в продължение на много години. Sportnahrung Engel има идеалното решение за вас в това отношение: Хранителни добавки, които не съдържат глутен.
Непоносимост към глутен: какво е всъщност?
Така наречената цьолиакия е една от най-честите хранителни алергии днес. Целиакия е непоносимост към определени храни, които съдържат глутен. Глутенът е лепкав протеин, който се намира в семената на различни видове зърнени култури. Пшеницата, ечемикът, ръжта и овесът са сред видовете зърно с особено високо съдържание на глутен. Царевицата, оризът, просото, амарантът, елдата и киноата, от друга страна, не съдържат глутен.
Глутенът се състои от смес от протеини, въглехидрати и мазнини, която в комбинация с вода се превръща в смолиста маса. Непоносимостта към глутен засяга само по-малко от 1 процент от цялото население, но тенденцията се увеличава.
Какви са симптомите на цьолиакия?
Щом глутенът все още е част от ежедневната ви диета, тялото ви може да бъде алергично. Целиакия се проявява като хронично възпаление на лигавицата на тънките черва, което може да се прояви по различни начини.
Най-честите симптоми включват:
- стомашни болки
- диария
- Метеоризъм
- Загуба на апетит
- умора
- Дискомфорт в ставите
- Хранителен дефицит
Някои хора отслабват в напреднал стадий - симптом, който се дължи на възпалението и свързаното с това разрушаване на чревните епителни клетки. Симптомите обикновено стават забележими веднага след консумация на храни, съдържащи глутен. Поради дефектната чревна лигавица, доставените хранителни вещества могат да се усвоят само трудно, поради което много хранителни компоненти се екскретират частично неразградени.
Как се диагностицира непоносимостта към глутен?
Най-добрият начин да определите дали имате непоносимост към глутен е да направите самотест. Ако можете да свържете симптомите на цьолиакия с храните, които сте консумирали, може да имате непоносимост към глутен. За да сте на 100 процента сигурни, можете да си направите и тест за целиакия.
Какво трябва да направя, ако имам цьолиакия?
За съжаление, ако имате непоносимост към глутен, няма друга възможност освен да избягвате храни, които съдържат глутеновия протеин. Отначало вероятно ще се почувствате много ограничени, защото трябва да изрежете много храни от менюто си. Те включват зърната пшеница, ечемик, ръж и овес, които съдържат особено голямо количество глутен. Други храни, особено готови продукти, също могат да съдържат глутен, така че трябва да разгледате съставките.
Безглутеновите зърнени храни, които включват царевица, ориз, просо, амарант, елда и киноа, са ценни алтернативи за приготвяне на мюсли, салати или обяд. Това псевдозърно е не само богато на въглехидрати - съдържа и ценен растителен протеин, който е от съществено значение за изграждането на мускулите. По-специално елдата е една от най-добрите псевдозърна там, защото съдържа много ценни незаменими аминокиселини, които трябва да включите във вашата диета всеки ден.
Млечните продукти, яйцата, месото и рибата не са проблем за червата, тъй като тези храни не съдържат глутен. В допълнение, безглутеновото спортно хранене от Sportnahrung Engel може да бъде полезна хранителна добавка за задоволяване на ежедневната нужда от макро и микроелементи.
Кое спортно хранене без глутен от Sportnahrung Engel се предлага?
Ако страдате от цьолиакия, спортното хранене Engel може да ви предложи спортно хранене без глутен, за да отговори на повишената ви нужда от основни хранителни вещества. Нашите продукти не могат да заменят пълноценната диета, но са ценна хранителна добавка, особено за спортисти, които са с непоносимост към глутен.
Нашите продукти без глутен включват:
- Протеини
- аминокиселини
- въглехидрати
- Продукти с ниско съдържание на въглехидрати
- Диетични продукти
- Готови напитки
- Бустер за обучение
- Барове и закуски
- Тестово усилващо устройство
- Увеличение на теглото
Тези продукти имат голямото предимство, че не само ви осигуряват богатство от хранителни вещества - те са и напълно без глутен.
Безглутенови протеини и аминокиселини
Най-важните макронутриенти включват протеини, които могат да подпомогнат изграждането на мускулите. За съжаление, често можете да не отговаряте на допълнителните изисквания за протеини с пълноценна диета. Особено не, ако тренирате много често и много усилено.
Спортното хранене без глутен от Sportnahrung Engel, което се състои от висококачествени протеини с висока биологична стойност, може да бъде ценна подкрепа в това отношение.
Концентратите и изолатите на суроватъчен протеин (суроватъчен протеин), които се характеризират с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, са идеални в това отношение. Веганите, от друга страна, използват нашето растително, безглутеново спортно хранене, което се състои от соев протеин.
Безглутенови въглехидрати
Въглехидратите са идеалният енергиен ускорител между тях. Нашият безглутенов въглехидратен прах има висок гликемичен индекс, което е особено полезно за вас след вашата тренировка. Спортната храна с високо съдържание на въглехидрати и без глутен от Sportnahrung Engel е подходяща не само за силови спортисти и културисти - много спортисти за издръжливост и фитнес също я използват, за да запълнят празните си енергийни запаси.
Безглутенови гейнери
Повишаването на теглото е задължително във фазата на натрупване, защото съдържа няколко доставчици на протеини и въглехидрати, които са от полза за изграждането на мускулите. Безглутеновите гейнери от Sportnahrung Engel имат висока биологична стойност и освен това съдържат високи концентрации на аминокиселини с разклонена верига (BCAA), които тялото ви не може да произведе само. Ако искате да приемате аминокиселините отделно, трябва да използвате безглутеновите аминокиселини от Sportnahrung Engel.
Отслабнете без глутен
Искате ли да отслабнете без глутен, колкото е възможно? Тогава нашите безглутенови диети и продукти с ниско съдържание на въглехидрати са точно за вас. Те са с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, но съдържанието на протеини е много високо, за да се поддържа мускулната маса.
Закуски без глутен за между тях
Безглутеновите закуски от спортното хранене Engel не само задоволяват глада - те също така осигуряват енергия. Нашите безглутенови протеинови барове са особено популярни в това отношение, защото съдържат много протеини, малко мазнини и въглехидрати. Особено когато пътувате много, нашите закуски без глутен са добре дошла и питателна закуска.
Заключение
Непоносимостта към глутен може да се превърне в сериозен здравословен проблем в дългосрочен план. Следователно вашата диета и хранителните ви добавки трябва да бъдат възможно най-безглутенови, за да не навредят на вашето здраве. Спортно хранене Engel може да ви предложи спортно хранене, което е не само без глутен, но и изключително вкусно и ефективно.