Купете умно
Купете умно! Причината е проста: когато харчите пари за храна, всъщност инвестирате в своето здраве и здравето на близките си.
Купете умно! Как да харчите пари изгодно
Когато харчите пари за качествена храна, всъщност инвестирате в здравето си.
За съжаление обикновено харчим твърде много пари за лекарства и твърде малко пари за храна.
Ето 6 съвета, които ще ви помогнат да обърнете баланса си и да бъдете по-умни от маркетинга:
Купете умно! Ето 6 съвета:
1. Купувайте интелигентни и игнорирайте специални оферти!
Рядко това са здравословни избори. През повечето време отстъпките се правят за храни, които изтичат след няколко дни или които не са се продавали достатъчно добре в стария сезон.
Друг важен съвет: игнорирайте предложенията за сладкиши. И те все още са остатъци (или от Коледа, Великден или напоследък, от Свети Валентин). Изберете да не влизате в раздела за сладкиши. Вашето тяло ще ви благодари по-късно.
2. Игнорирайте миризмата на прясно изпечено!
Знам, че е трудно, но не забравяйте, че всички кошници, пълни с кроасани, кифли и понички, са поставени там с причина. За да объркате сетивата си и да манипулирате да ги купите. Печените сладкиши в универсалните магазини често са замразени продукти, пълни с нездравословни съставки. Ако не сте сигурни, че баба ви, която е работила три дни, за да направи кроасан с истинско масло, е зад магазина, тогава не го купувайте. Изобщо не е това, което изглежда.
3. Купете умно месо! Изберете чистата!
Ако обичате да ядете месо, предпочитате качеството пред количеството. Когато намерите добър източник, купете още и замразете. Месото се запазва добре и можете да го използвате напълно. Не изхвърляйте костите. Те са отличен източник на минерали, когато се готвят дълго време и се превръщат в питателна супа.
4. Зеленчуци, бобови растения, бобови растения
Купете поне пет различни сорта зеленчуци, по един за всеки ден от работната седмица. Изберете различни рецепти и ги комбинирайте. Потърсете идеи, за да ги направите по-интересни. Бъдете отворени за използване на подправки, дори тези, които не познавате. Няма да разберете, докато не опитате. Цветът, видът, текстурата, вкусът на различните зеленчуци - всичко това може да ви даде красиво изживяване в кухнята.
5. Купете интелигентно и търсете местни производители
Всички зеленчуци са по-вкусни през сезона. Независимо дали ще ги вземем от роднини в страната или ще ги купим от околните села, усилието си струва. След това всичко, което трябва да направим, е да се уверим, че ги замразяваме правилно, за да можем да им се наслаждаваме целогодишно. И очевидно, когато дойде зимата, нека ги запомним и да ги довършим до следващата пролет.
6. Пазарувайте онлайн!
В интернет има много магазини за натурални продукти. Независимо дали става въпрос за костилки, брашна или масла, има все повече сертифицирани биологични и органични източници на храна.
И последният и може би най-важният съвет: не пазарувайте, когато сте гладни или, още по-лошо, когато детето ви е гладно.