Купете скачащо въже Какво да търсите в скачащо въже
Обучението за прескачане на въже е един от най-ефективните спортове за издръжливост и фитнес. Малкото устройство за тренировка е универсално, има изключително положителен ефект върху сърцето и кръвообращението и насърчава координацията и изграждането на мускулите. Когато купувате въже за скачане, обаче, трябва да обърнете внимание на няколко неща, за да осигурите оптимална тренировка.
По отношение на цените и качеството на скачащите въжета има огромни разлики, които оказват огромно влияние върху обучението на скачащите въжета.
На първо място, трябва да се спомене, че можете да намерите добро въже за скачане в спортни отдели, спортни магазини или в онлайн магазин.
Обикновените конопени скачащи въжета от детския отдел в никакъв случай не са подходящи за използване на скачащото въже за спорт. Скачащото въже за деца служи като играчка и няма нищо общо с скачащото въже като тренировъчно устройство.
Купете скачащо въже: Материалът на скачащото въже
Въжето за скачане се предлага от различни материали в магазините. Те включват въжета за прескачане, направени от коноп, памук, кожа, PVC, стомана, пластмаса или гума. По принцип материалът на въжето за скачане е по-малко важен, зависи много повече от теглото на въжето за скачане.
Доброто въже за прескачане трябва да бъде възможно най-тежко, поради което конопът и памукът са изключително неподходящи материали. Освен ако въжето за прескачане не е покрито с обвивка от твърд материал. Дължината на скачащото въже също оказва огромно влияние върху качеството на тренировката. В никакъв случай въжето за скачане не трябва да е твърде късо. За да проверите дали въжето е с правилната дължина, застанете с крака в средата на въжето за скачане. Краищата на въжето за скок трябва да достигнат под мишниците в това положение.
Някои въжета за скачане могат да се регулират по дължина, което е особено полезно, ако въжето за скачане е било твърде дълго, когато сте го закупили. Тежките скачащи въжета са по-лесни за люлеене и осигуряват пробег в обиколка. Те са много подходящи за тренировки за прескачане на въже на открито, тъй като не се заплитат с всеки малък порив на вятъра.
Дръжки за прескачане на въжета със сачмени лагери
Професионалното въже за скачане има сачмени лагери в дръжките. Те позволяват на китките да се люлеят свободно и предотвратяват усукването на въжето.
Някои модели скачащи въжета имат кухи дръжки, които са предназначени да използват тежести за задържане на скачащото въже. Те са предназначени да увеличат тренировъчния ефект на мускулите на ръцете и гърдите. Ако е възможно, дръжките трябва да са с ергономична форма, меко подплатени и да се побират удобно в ръката. Материал, тегло, дръжки и дължина на скачащото въже трябва да се вземат предвид при закупуване на скачащо въже.
В допълнение към професионалните спортни скачащи въжета има и скачащи въжета с някои допълнителни функции, които улесняват тренировките, но не са абсолютно необходими. Това включва например броячи за скокове, които са интегрирани в дръжките. Използвайки дисплея в дръжките, потребителят вече може бързо да види колко скока вече е направил. Има и въжета за скачане с брояч на калории. Те са най-подходящи за мотивация, но са напълно ненужни за професионална употреба.
Купете скачащо въже - заключение
Когато купувате скачащо въже, не придавайте значение на ненужните извивки, а по-скоро обърнете внимание на материала, дължината, дръжките и сачмените лагери на скачащото въже. Те предлагат комфорта, от който наистина се нуждаете, когато тренирате за прескачане на въже. Всичко останало е излишно и може да се окаже обезпокоително.
Когато купувате скачащо въже, най-добре е да изберете малко по-скъпо марково скачащо въже, тъй като дори такива висококачествени скачащи въжета обикновено не струват повече от 20 евро в специализираните магазини.