Купете Orthopregna гранули плюс капсули, 30 дневни порции онлайн на адрес
Поглъщането от майката на докозахексаенова киселина (DHA) допринася за нормалното развитие на мозъка и очите при плода и при кърмачето. Положителният ефект се постига с дневен прием от 250 mg DHA. Фолиевата киселина допринася за нормалния растеж на майчината тъкан по време на бременност. Желязото допринася за нормалното образуване на червените кръвни клетки и хемоглобина. Калцият, магнезият, цинкът, желязото, витамин D, витамин В12 и фолиевата киселина играят роля в клетъчното делене. Витамин С, витамин В6, витамин В12, витамин D, фолиева киселина, желязо, цинк, селен и мед допринасят за нормалната функция на имунната система. Калцият е необходим за поддържане на нормалните кости. Витамин С, витамин К, витамин D, както и цинк и магнезий допринасят за поддържането на нормалните кости. Витамин D допринася за нормалното усвояване и използване на калция. Йодът и селенът допринасят за нормалната функция на щитовидната жлеза. Освен това
калцият и магнезият допринасят за нормалната мускулна функция.
За допълнителни лекарствени форми вижте по-горе под Избор на вариант.
Най-добрите условия за бременност и кърмене
Дори когато искате да имате деца, можете да допринесете много за собственото си здраве и по този начин за здравето на желаното от вас дете чрез съзнателен начин на живот. Бременността и кърменето са две много специални фази в живота на жената. Съзнателният начин на живот сега играе важна роля за майката и детето. Тъй като със здравословна, богата на микроелементи диета по време и след бременността, можете да подкрепите собственото си благосъстояние и развитието на детето. Това включва яденето на особено добра и балансирана диета - с всички важни микроелементи, които се срещат естествено в храната. Микроелементите включват основно витамини, минерали и микроелементи, от които организмът се нуждае за метаболизъм. Защото това е важно за плодовитостта и подготовката за бременност. Когато използвате хормонална контрацепция, трябва да се има предвид, че u. а. нуждата от фолиева киселина може да се увеличи. Витамините и микроелементите могат да имат положителен ефект върху плодовитостта. В началото на бременността са необходими адекватни грижи.
Най-добрите условия за желаното дете
Погледът към теста за бременност веднага разкрива дали той най-накрая е работил. Започвайки с желанието да имате деца, можете да допринесете много за собственото си здраве и по този начин за здравето на желаното от вас дете чрез съзнателен начин на живот. Това включва яденето на особено добра и балансирана диета - с всички важни микроелементи, които се срещат естествено в храната. Микроелементите включват основно витамини, минерали и микроелементи, от които организмът се нуждае за метаболизъм. Защото това е важно за плодовитостта и оптималната подготовка за бременност. Ако сте използвали хормонална контрацепция, имайте предвид, че освен всичко друго, Вашите нужди от фолиева киселина може да се увеличат.
Микронутриенти и плодовитост
Витамините и микроелементите могат да имат положителен ефект върху плодовитостта. Необходима е оптимална грижа в началото на бременността.
Ако чакате повече от година за настъпване на бременност, обсъдете как да постъпите с вашия гинеколог. В много случаи причината може да се крие и при мъжа, напр. качеството на спермата е нарушено.
Съвети: От раждане на деца до раждане на деца
• Сега най-доброто мото за вас и вашия партньор е: Отпуснете се и се насладете на времето заедно. Малки почивки или спокоен уелнес уикенд изваждат стреса от ежедневието.
• Малки промени в начина на живот често може да помогне на щастието на бебето при скокове: Избягвайте стимуланти като никотин и алкохол. Противодействайте наднорменото и поднорменото тегло, уверете се, че получавате достатъчно упражнения
и балансирана диета.
• Изчакването до една година за настъпване на бременност е напълно нормално. Ако дълго време го опитвате, лекарят трябва да изясни възможните хормонални причини.
• Знаете ли вашите плодородни дни? С Калкулатор за плодовитост можете лесно да го изчислите.
Девет месеца очакване
В хода на бременността радостта от раждането на деца се увеличава при повечето жени. Когато за пръв път усетите бебето в стомаха си, трудно е да повярвате. Като бъдеща майка вече можете да направите много за развитието на вашето бебе, като се храните балансирано.
Достатъчното количество микроелементи създава най-добрите условия: да поддържате здравето си и за оптималния ход на бременността. Той също така насърчава нормалното психическо и физическо развитие на вашето дете.
От четвъртия месец на бременността нататък енергийните нужди се увеличават с около 200 до 300 калории на ден (приблизително + 13%) - това съответства приблизително само на една порция плодов кварк с плодове. Нуждата от някои микроелементи майка-дете, от друга страна, се увеличава много повече. Освен това гладът за храна по време на бременност - между туршии и чийзкейк - често може да бъде много едностранчив и да противоречи на диета, богата на микроелементи.
Съвети за бременност
Внимавайте за един възможно най-доброто състояние на микроелементи, защото сега вие сте единственият източник на доставки за вашето дете. Но не яжте необмислено за двама: предпочитайте диета, богата на витамини и минерали.
Препоръчва се:
• Няколко порции пресни плодове и зеленчуци, както и зърнени и пълнозърнести продукти, мляко и продукти от сирене, произведени от термично обработено и по възможност мляко с намалено съдържание на мазнини (калций!)
• около две порции месо (желязо!) И риба (омега-3 мастни киселини!)
• Растителни намазки и хранителни масла, които са ценни в умерени количества, напр. от рапица или маслини
Не се препоръчва:
• сурова или не напълно сготвена храна, като например Карпачо, суши, наденица, майонеза или сурово мляко/продукти
Избягвайте физически и психически стрес:
• Сега постоянно избягвайте алкохола и никотина.
• Спортовете с лека издръжливост или умерените упражнения могат да подобрят информираността и настроението на тялото.
• Опитайте се да преминете през бременността спокойно и да си осигурите място за регенерация.
„Защита на гнездо“ за майка и дете
Бременността и раждането често са „тежка работа“ за организма. Можете също така да се възползвате от балансирана комбинация от микроелементи във фазата след раждането, за да можете бързо да се възстановите отново. Те поддържат вашето психическо и физическо благополучие.
По принцип необходимостта от микроелементи се увеличава по време на кърмене: кърмата сега е най-важният източник на хранителни вещества за детето. Напр. приемът на омега-3 мастни киселини (напр. докозахексаенова киселина, DHA) допринася за нормалното развитие на мозъка и очите. Освен това витамините С, В6, В12 и D, както и фолиевата киселина, желязото, цинкът, селенът и медта допринасят за нормалната функция на имунната система.
Важно след раждането
В момента тялото използва микроелементи, за да изгради и регенерира клетките си. Детето се възползва от микроелементи и пробиотици чрез кърмата.
Съвети за кърмене
Направете нещо добро за себе си и вашето бебе отпуснете се между тях. Когато вашето мъниче дреме, използвайте времето за следобедна дрямка, хубава книга или музика - кратките периоди на почивка повишават вашето благосъстояние.
• В момента правите невероятни неща: За бебето, прибл 800 мл кърма дневно произведени. Вашето тяло се нуждае от енергия за това. Яжте добре балансирано и през това време.
• Позволете си сега съзнателно богата на протеини Храни, като млечни продукти, яйца, месо и ядки.
• Погрижете се за своето Хидратация. За да увеличите количеството мляко, напр. в допълнение към водата и чайове от гърди.
• Идеално е, ако вашият Кърмене на бебе, ако е необходимо. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене на бебета до 6 месеца.
Микронутриенти за майка и дете
Витамини, минерали, микроелементи - това са важни градивни елементи на живота. Те допринасят за структурата и защитата на организма. За правилното функциониране на метаболизма са необходими повече от 40 микроелемента.
В определени фази от живота нуждата от микроелементи се увеличава над нормалната нужда. Най-добрите примери за това са бременността и кърменето.
Поради голямото им значение
• за нормалния ход на бременността,
• за нормалното развитие и на детето
• за здравето и благосъстоянието на майката
Германското общество по хранене (DGE) препоръчва специфичен допълнителен прием на някои микроелементи за бременни и кърмещи жени, особено фолиева киселина, йод и желязо.
Важно е да знаете
И в Германия предлагането на важни микроелементи често може да бъде недостатъчно дори преди бременността. Доставката на фолиева киселина, йод и желязо е особено важна.
Фолиева киселина
Фолиевата киселина има специална позиция, когато става въпрос за подходящ за микроелементи препарат за бременност: Фолиевата киселина принадлежи към групата на витамините от група В и допринася за нормалния растеж на майчината тъкан, нормалното клетъчно делене и образуването на кръв. Около 100 милиарда нови клетки се образуват от оплодената яйцеклетка! Важно е снабдяването да се осъществи по-рано, тъй като ембрионалната нервна тръба (предварителен стадий на централната нервна система, от която се развиват гръбначният и мозъкът) се затваря на 23-25-ия ден от бременността. В този момент много жени дори не знаят, че са бременни. Фолиевата киселина се съдържа в листните зелени зеленчуци и марулята, наред с други неща.
йод
Йодът допринася за нормалната функция на щитовидната жлеза и по този начин за контрола на баланса на майчиния хормон. При здрава бременност засилените метаболитни процеси водят до повишена нужда от хормони на щитовидната жлеза и по този начин от йод.
желязо
Желязото допринася за нормалното образуване на червените кръвни клетки и транспортиращия кислород протеин хемоглобин. Важно е за нормалната функция на имунната система и - заедно с фолиевата киселина - също за нормалното клетъчно делене. Месото, особено карантията и рибата са най-добрите източници на желязо.
магнезий
Магнезият допринася за нормалната мускулна функция и клетъчното делене, както и за поддържането на нормалната кост. Той се съдържа в малки количества в много храни, особено пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци.
Витамин В комплекс
Витамините от група В са необходими за множество метаболитни процеси в организма и по този начин допринасят за енергийния баланс и нормалната имунна функция например. Те могат да бъдат намерени в голямо разнообразие от храни, напр. в пълнозърнест хляб и ядки, но също и в месо, яйца и млечни продукти.
Витамин D
Витамин D допринася за развитието на костите на детето и поддържането на нормални кости на майката. Освен това нормалната функция на имунната система на майката и детето. Тялото може също да произвежда витамин D в самата кожа, когато е изложено на незащитена слънчева светлина. За достатъчно количество витамин D обаче това обикновено не е достатъчно в нашите географски ширини, за да компенсира ниския прием на витамин D чрез храната. По-голямата част от жените не отговарят на препоръчания прием. Витамин D се съдържа само в няколко храни като масло от черен дроб на треска, мазна риба и яйчни жълтъци.
Омега-3 мастни киселини
Организмът не може сам да произвежда тези полиненаситени мастни киселини; те трябва да се набавят от храната. Те са централен компонент на клетъчните мембрани и важни за тяхната функция. Напр. 60% от човешкия мозък се състои от омега-3 мастни киселини, особено DHA (докозахексаенова киселина). Ако майката погълне тези ненаситени „мозъчни мастни киселини“, това осигурява нормално развитие на мозъка и очите при плода и кърмачето.
Пробиотици
Пробиотиците (на гръцки: pro bios = за цял живот) са специфични живи бактерии, които имат благоприятен ефект върху чревната флора и по този начин върху здравето. Те могат да предложат ценна подкрепа по време на бременност и кърмене, тъй като червата не само се грижи за смилането на храната и усвояването на основни хранителни вещества. Той също така служи за предпазване от патогени и дори образува - заедно с чревната лигавица и чревните бактерии - най-голямата част от нашата имунна система. Интактната имунна система по време на бременност и кърмене е важна както за майката, така и за детето.
ортопрегна® за всички 3 фази
1-ва фаза - желание за раждане на деца:
Ако искате да имате дете, оптималното снабдяване с витамини, микроелементи и минерали е важно още преди началото на бременността, тъй като те имат положително влияние върху плодовитостта.
2-ра фаза - бременност:
По време на бременност, достатъчен запас от микроелементи подпомага оптималния ход на бременността, развитието на вашето дете и вашето благосъстояние.
3-та фаза - лактация:
След раждането микроелементите са важни за вашата фаза на регенерация. Вашето дете се възползва от микроелементи и пробиотици чрез кърмата.
ортопрегна® се предлага в практичната месечна опаковка с 30 дневни порции: като гранули за разтваряне, комбинирани с 3 капсули или в комбинация от 5 таблетки и 3 капсули.
Препоръчителен прием: 1 x дневно
Нашият еталон - тествано качество
Orthomed произвежда комбинации от микроелементи, които отговарят на най-високите изисквания в продължение на повече от 17 години.
Като пионер в ортомолекулярното хранене, разбира се, Orthomed да отговаря на строгите изисквания на единствения световен стандарт за безопасност на храните: DIN EN ISO 22000.
Ние ви гарантираме качествен производствен процес и немска марка.
Ако мъжът иска да има деца
Също така, ако искате да имате деца ортофертил® плюс помисли за мъжа.
ортофертил® плюс е хранителна добавка. Важни микроелементи за мъжката плодовитост. С цинк за нормално плодородие и възпроизводство и селен за нормално производство на сперматозоиди.
С L-карнитин, коензим Q10 и омега-3 мастни киселини.
Практична лекарствена форма: таблетки плюс капсула