Купете комбинирани и спестовни пакети Steps онлайн ▷ Sportlädchen®
Стъпка по стъпка към успеха
Вероятно вече сте знаели, че можете не само да правите аеробни упражнения на стъпалото. Но знаете ли също колко обширен е репертоарът на упражненията? - Например, можете да свалите единия крак и да поставите другия на най-високата стъпка, така че да имате напр. пейка с отрицателен наклон! Можете да го използвате, за да тренирате мускулите на гърдите и шията си по класически начин, но разбира се можете да правите и страхотни коремни упражнения като коремни преси и коремни преси. Не знаете как ?! Изобщо няма проблем, събрахме няколко видеоклипа за вас, за да видите колко многофункционална е всъщност такава стъпка.
Разбира се, имаме и „класическата“ аеробна хореография за вас в нашата програма - но в ново и модерно издание! Щракнете си през нашия канал в YouTube, ние постоянно пускаме нови аеробни хорео, защото просто не можем да се наситим от тях.
Надявам се и вие да не го правите!
Може да се използва чудесно и за кръгови тренировки:
Стъпка по стъпка към успеха
Вероятно вече сте знаели, че можете не само да правите аеробни упражнения на стъпалото. Но знаете ли също колко обширен е репертоарът на упражненията? - Например, можете да свалите единия крак и да поставите другия на най-високата стъпка, така че да имате напр. пейка с отрицателен наклон! Можете да го използвате, за да тренирате мускулите на гърдите и врата си по класическия начин, но разбира се можете да правите и страхотни упражнения за корема като коремни преси и коремни преси. Не знаете как ?! Изобщо няма проблем, събрахме няколко видеоклипа за вас, за да видите колко многофункционална е всъщност такава стъпка.
Разбира се, имаме и „класическата“ аеробна хореография за вас в нашата програма - но в ново и модерно издание! Щракнете си през нашия канал в YouTube, ние постоянно пускаме нови аеробни хорео, защото просто не можем да се наситим от тях.