Купете евтини протеини - Произведено в Германия Бодибилдинг депо

S.U. WPC-80

100% концентрат от суроватъчен протеин
78% съдържание на протеин

1 кг 13,90 евро

S.U. WPI-90

1 кг 17,90 евро

S.U. WPG-85

100% гранули от суроватъчен протеин
88% съдържание на протеин
особено за смесване във вода

1 кг 23,90 евро

WPG-100

100% суроватъчни гранули + BCAA
88% съдържание на протеин
35% съдържание на BCAA

1 кг 29,70 евро

S.U. CAS-90

1 кг 22,40 евро

S.U. Фантастичен протеин

MKP: 60% суроватка и 40% казеин
82% съдържание на протеин

1 кг 20,30 евро

S.U. Професионален протеин

MKP: 60% казеин, 20% яйце, 20% суроватка
86% съдържание на протеин

2 кг 41,70 евро

Nut to Nut протеинови блокчета

Протеинова лента с 27% протеин
Размер на бар: 85g

1 бар 2,00 евро

Weider Protein Bar 60%

Протеинова лента с 60% протеин
Размер на бар: 45g

1 бар 1,85 €

Weider Yippie Protein Bar

Протеинова лента с 36% протеин
Размер на бар: 45g

1 бар 1,59 евро

Класически пакет Weider Protein Bar

Протеинова лента с 27% протеин
Размер на бар: 35g

1 бар 0,85 евро

Weider протеинов шейк

Готова за употреба протеинова напитка
250ml и 25g протеин на кутия

250мл 1,60 €

Депото за бодибилдинг разработва и произвежда протеинови прахове с високо качество и достъпни цени от 2000 г. насам. Вече няколко години правим достъпната цена възможна със собствени производствени мощности, върху които пълним протеина, разработен в Саксония, и го изпращаме директно на нашите клиенти. Ако искате да се убедите в качеството на нашите протеини, преди да купите, ще се радваме да ви изпратим безплатна проба. Просто се свържете с нашата поддръжка. Ще се радваме да отговорим на вашите въпроси относно нашия протеин по телефона.

Научете повече за протеините тук

Тук ще намерите отговори на следните въпроси за протеините:

Какво представляват протеините?
Кога приемате протеин за изграждане на мускули?
Колко протеин на ден?
Кога да приемате протеини в диета?
Протеинови напитки или храни?
Какви видове протеин на прах има?
Оценка въз основа на биолога. Стойност.
Какви видове суроватъчни протеини има?
Кой протеин да изгради мускули?
Какъв протеин в диетата?
Кой протеин да дефинирам?
Кой протеин за прости фитнес тренировки?
Кой протеин е подходящ за жени?
Пригответе протеин във вода или мляко?
Върбовият млечен протеин е по-добрият протеин?
Как разпознавате добрия протеин?
Кой е най-добрият протеин?

Какво представляват протеините ?

Протеинът е най-важната добавка за изграждане и поддържане на мускулите. Протеинът осигурява аминокиселините, необходими за нова мускулна структура. 18 протеиногенни аминокиселини са от значение тук. След протеиново хранене тялото разгражда дългите протеинови вериги, докато те станат една, две или три вериги и след това могат да се абсорбират в червата. След това тези протеинови компоненти попадат в кръвта и създават там положителен азотен баланс, което е предпоставка за изграждане на мускули. Докато азотният баланс е положителен, т.е. Ако има излишък от всички необходими аминокиселини в кръвта, тялото изгражда мускули (фитнес и силови тренировки са предпоставка). Затова е идеално да се снабдявате с протеини през целия ден. Това е възможно под формата на балансирана диета и като добавка чрез добавки с протеинови шейкове, например.

Защо спортистите, особено културистите, се нуждаят от протеини?

Мускулите се изтощават по време на силови тренировки. Чрез усилено обучение засегнатите мускулни влакна лесно се нараняват и аминокиселините се разграждат от мускулите (35% от мускулите се състоят от аминокиселини). След тренировка тялото „възстановява“ увредените мускулни влакна. Това изисква градивните елементи, изграждащи мускула - това са аминокиселини, които изграждат протеини, напр. Протеин на прах. Регенерацията на мускулна група отнема около 2-3 дни. Ако тренирате няколко пъти седмично, тялото винаги регенерира една или повече мускулни групи. Тялото се нуждае от определено количество протеин, само за да поддържа съществуващите мускули, както и от по-голямо, допълнително количество протеин за по-нататъшно изграждане на мускулите.

Кога приемате протеини за изграждане на мускули? ?

На теория трябва да имате протеин през целия ден. Тогава аминокиселините ще бъдат в излишък в кръвта през целия ден, за да може тялото да ги използва за изграждане на мускули. Тъй като тялото може да натрупа аминокиселини в продължение на няколко часа от протеиново брашно (риба, месо) или шейкове (S.U. WPC-80), това не е толкова трудно.

Колко протеин трябва да приемате всеки ден? ?

Препоръчваме следните количества за основната доставка. По-долу изброяваме протеиновите напитки, защото това е най-лесният начин да получите добра доставка. Вместо това можете да приемате нормални храни.

Фитнес спорт: два шейка от 30g през деня и един шейк от 30g след тренировка

Културизъм: три шейка от 50g през деня и един шейк от 50g след тренировка

Идеалният прием на протеин зависи и от собственото ви телесно тегло. 1,5 g протеин/kg телесно тегло във фитнес спортове. В културизма е 2g или по-висока. Тук се броят съдържанието на протеини в храната и протеиновите шейкове.

Кога ядете протеини по време на диета? ?

Протеинът се използва като заместител на храненето за отслабване и изгаряне на мазнини. Пропуснете едно или повече хранения на ден и вместо това изпийте протеинова напитка. Това е здравословен начин да намалите калориите си и да отслабнете. Трябва да се избере протеинов прах, който е особено наситен, като S.U. CAS-90.

Кое е по-добре - протеинови напитки или храна ?

Протеиновите напитки се усвояват по-лесно и обикновено по-бързо. Синтезът на протеини се ускорява от бързо смилаем протеин, който има положителен ефект върху изграждането на мускулите. Освен това протеиновите напитки могат да се консумират по-бързо и лесно. Редовните храни, разбира се, също са подходящи, особено млечни продукти, нискомаслено месо и риба.

Какви видове протеин на прах има ?

Суроватъчен протеин: висококачествен, добър вкус, бързо абсорбиращ се, готов смесен, доста тънък, идеален за изграждане на мускули, относително евтин

Казеин: добро качество, добър вкус, бавно абсорбиращ се, смесен много вискозен, осигурява на тялото дълготраен запас, добър като нощен протеин, но също така и в диета, по-скъпа от суроватъчния протеин

Яйчен протеин: висококачествен, относително добър вкус, бързо абсорбиращ се, готов смесен, доста тънък, подходящ за изграждане на мускули, скъп на цена

MKP: Многокомпонентните протеини (всестранни протеини) са подходящи за изграждане на мускули като при диета; те не трябва да съдържат никакъв растителен протеин

Соев протеин: прилично качество, най-добрият растителен протеин, вкусът свиква, абсорбира средно бързо, готов доста смесен, подходящ за изграждане на мускули като при диета, много евтин

Други растителни протеини: предимно некачествени, по-малко добър вкус, обикновено бързо абсорбиращи се, условно подходящи за изграждане на мускули, предимно евтини

Телешки протеин: би бил с високо качество, много скъп, не знаем за производител, който да продава този протеин

Желатинов протеин: обикновено се нарича телешки протеин или телешки протеин, далеч най-лошото качество, вкусът е добре, може да се абсорбира нормално бързо, не е подходящ за изграждане на мускули, най-евтиният протеин (поне в производството)

Оценка на протеинов прах въз основа на биолога. Стойност

Биологичната стойност се оказа най-добрият метод за оценка на протеините. Това не само оценява аминокиселинния баланс, но и смилаемостта на протеините. Т.е. Според тази процедура положителният азотен баланс при хората се измерва точно. Това ви дава реална стойност за качеството на протеините.

Биологичната стойност на протеините е дадена в цифри като индексна стойност, т.е. числото 100 не съответства на 100% смилаемост или 100% качество. Това е просто стойност на индекса. Протеинът с най-висока стойност на индекса има най-добро качество (азотният баланс е най-висок).

Суроватъчен протеин (суроватка): 104
Цяло яйце: 100
Картофи: 98-100
Говеждо: 92
Риба тон: 92
Краве мляко: 88
Свинско: 85
Соя: 85
Ориз: 81
Постно извара: 81
Казеин: 77
Пуешки гърди: 70
Пшенично брашно: 47
зелен грах: 37
Желатин: 0

Най-висококачествените протеини са от животински произход, най-качествените са суроватъчните протеини. Div. Растителните протеини се справят доста зле (изключение: соя). Желатинът не може да се говори.

Понякога суроватъчните протеини се правят с биологични. Рекламираната стойност над 160. Според нас това са само трикове с числа/аритметични игри, които никога не са били измервани на практика. Следователно стойности над 104 трябва да се третират с повишено внимание.

Какви видове суроватъчни протеини има ?

По-долу изброяваме всички видове суроватка, техните свойства и употреба. Биологичната стойност е еднаква за всички видове суроватка - 104. Аминокиселинният баланс също е идентичен.

Концентрат на суроватъчен протеин

Това е най-често срещаната форма. Обикновено се нарича само като "суроватъчен протеин", понякога като суроватъчен концентрат, в специализираните среди като WPC. Това е стандартният протеин за изграждане на мускули. Той има най-малко 80% съдържание на протеин в сухо вещество (без вкус). Ако добавите съдържанието на вода, което има всеки протеинов прах, получавате поне 75%. Добрата суроватка се разтваря в ръкохватката без бучки, има добър вкус и е лесно смилаема. След пиене на суроватка първите аминокиселини са в кръвта след около 30 минути. След около 2-3 часа тялото е изразходвало напитката. Суроватъчният концентрат се предлага бързо, но също така се изразходва относително бързо. Без сгъстител готовата напитка е относително тънка.

Съдържание на протеин сухо вещество:> 80%
Ефективно съдържание на протеин:> 75%
Лактоза: 90%
Ефективно съдържание на протеин:> 85%
Лактоза: