Купете електронна книга Йога за плосък стомах от Amiena Zylla ISBN 978-3-8338-7230-3 незабавно изтегляне
Амиена Зила (автор)
Четене и проби от медии
Настоящо проучване на Клиниката по натуропатия и интегративна медицина в Есен потвърждава, че йога измеримо помага за значително намаляване на размера на талията. Отслабване на стомаха с йога - това има ръце и крака, защото йога съдържа всичко необходимо за отслабване: Чрез укрепване на мускулите, енергийните разходи се увеличават. Дълбокото вдишване и издишване позволява оптимално изгаряне на мазнини и подпомага детоксикацията на тялото. Техниките за йога релаксация понижават нивото на хормона на стреса кортизол, който ни предпазва от отслабване и създава глад. В комбинация с подходяща диета, която поддържа нивото на инсулина стабилна и стимулира метаболизма, „Йога за плосък корем“ е програма за упражнения и хранене, която позволява на килограмите да падат бързо, но преди всичко има траен ефект. Книгата предоставя основите за промяна на диетата ви, предлага вкусни рецепти и прости упражнения.
Амиена Зила - човек като нейното име: от А до Я. Тя завърши обширното си обучение в родния си Кейптаун, в САЩ, Германия и Индия. Повече от 20 години тя работи като треньор по пилатес, йога, фасции и танци, както и като диетолог. Амиена моделира, пише книги и предава знанията си като експерт в различни формати на телевизия и списания. Можете да изпитате нейния очарователен, спокоен и закачлив стил на преподаване в курсове в собственото й студио в Мюнхен, което е специализирано в йога, пилатес, тренировки за фасция и баре, или с най-новите видеоклипове на нейния канал в YouTube. В допълнение към обучението по йога за учители, признато от Йога Алианса, Amiena предлага и обучение за учители по йога на фасция у нас и в чужбина за динамичната фасция йога, която е разработила. Амиена е абсолютен градски човек, тя обича градския живот и все по-новото вдъхновение, идващо от него.
DRM: Цифров воден знак
Тази електронна книга съдържа цифров воден знак и следователно е персонализирана за вас. Ако електронната книга е предадена неправилно на трети страни, тя може да бъде проследена обратно до източника.
Формат на файла: EPUB (електронна публикация)
EPUB е отворен стандарт за електронни книги и е особено подходящ за представяне на художествени и нехудожествени книги. Текущият текст е динамично адаптиран към дисплея и размера на шрифта. Следователно EPUB е подходящ и за мобилни устройства за четене.
Системни изисквания:PC/Mac: Можете да четете тази електронна книга с компютър или Mac. За това ви е необходим безплатният софтуер Adobe Digital Editions.
четец: Тази електронна книга може да се чете с (почти) всички четци на електронни книги. Но това е с Amazon Kindle Не съвместими.
Смартфон/таблет: Без значение дали Apple или Android, можете да прочетете тази електронна книга. За това се нуждаете от безплатно приложение.
Списък с устройства и допълнителна информация
Купуване на електронни книги от чужбина
По съображения за данъчно законодателство можем да продаваме електронни книги само в Германия и Швейцария. За съжаление не можем да изпълняваме поръчки за електронни книги от други страни.