Купете EBook Отслабнете, започнете от Andre Sternberg ISBN 978-3-7529-3737-4 Незабавно изтегляне
Андре Штернберг (автор)
Четене и проби от медии
- Информация
- Информация
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
- Информация
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
В тази книга ще научите прости съвети за започване на кариерата си за отслабване. Това е сезонът за много неща и влизането във форма не е изключение. С бързането на новогодишните резолюции не може да има по-перфектно време за създаване на план за тренировка и за стартиране! Има много неща, които ни карат да се събудим и да осъзнаем, че тялото, в което живеем, не е най-здравословното. Стресът, особено по това време на годината, може да доведе до преяждане и повишен кортизол - нито едно от двете не е от полза за поддържане или поддържане на форма. Ако сме затрупани с балансирането на всички аспекти на работата в живота, децата, дома, училището и т.н., това също може да доведе до това, че не ядем достатъчно или летим през пасаж, без да мислим за това.
Съществуват различни фактори, които могат да изхвърлят нашите здравословни навици от релсите или просто да изчезнат изцяло от радара.
Ако отслабнем дори малко количество тегло, ще извлечем много ползи за здравето. Нашите шансове за развитие на заболявания като диабет и сърдечни заболявания намаляват. По-рядко имаме сънна апнея. Кръвното ни налягане спада и се чувстваме по-добре. Енергията се увеличава, когато станем по-активни и произвеждаме по-удобни хормони, докато тренираме.
Независимо как го режете, медицински или физически, ползите от упражненията и отслабването са в изобилие.
Ето преглед на това, което ще откриете в тази книга:
5 стъпки за осигуряване на солидна основа за успешно отслабване
5 често срещани мита за отслабване
Диетични съвети, за да изгорите повече калории, започвайки ДНЕС!
Започнете упражнение за изгаряне на телесни мазнини
Направете промени в начина на живот, които ще запазят загубата на тегло завинаги
Тайната на кардио упражненията, които могат да удвоят резултатите ви за по-малко време!
| 6.4.2020 |
| Немски |
| Нехудожествена литература/съвети ► Здраве/Живот/Психология |
| Отслабване • Диета • Диети • Хранене • Гладуване • Здраве • Отслабване |
| 3-7529-3737-8/3752937378 |
| 978-3-7529-3737-4/9783752937374 |
| Имате ли въпрос относно продукта? |
Управление на цифровите права: без DRM
Тази електронна книга не съдържа DRM или защита срещу копиране. Въпреки това не е законово допустимо да го предавате на трети страни, защото вие придобивате правата за лична употреба само при покупка.
Формат на файла: EPUB (електронна публикация)
EPUB е отворен стандарт за електронни книги и е особено подходящ за представяне на художествени и нехудожествени книги. Текущият текст е динамично адаптиран към дисплея и размера на шрифта. Следователно EPUB е подходящ и за мобилни устройства за четене.
Системни изисквания:PC/Mac: Можете да четете тази електронна книга с компютър или Mac. За това ви е необходим безплатният софтуер Adobe Digital Editions.
четец: Тази електронна книга може да се чете с (почти) всички четци на електронни книги. Но това е с Amazon Kindle Не съвместими.
Смартфон/таблет: Без значение дали Apple или Android, можете да прочетете тази електронна книга. За това се нуждаете от безплатно приложение.
Списък с устройства и допълнителна информация
Купуване на електронни книги от чужбина
По съображения за данъчно законодателство можем да продаваме електронни книги само в Германия и Швейцария. За съжаление не можем да изпълняваме поръчки за електронни книги от други страни.