Кунг-Фу училище Моето здраве
Училищата в Кунг-Фу са целодневни училища или интернати. Само богатите семейства могат да си позволят да изпратят децата си там.
Училищата в Кунг-Фу са целодневни училища или интернати. Само богатите семейства могат да си позволят да изпратят децата си там. В Китай добре обоснованото обучение по Кунг-Фу често е по-важно от ученето, тъй като възпитаниците на такова училище имат многобройни възможности да работят в службата за сигурност, полицията или армията. Понякога децата започват училище, когато са на пет или шест години. Те участват в тежката тренировка още от самото начало, макар и в малко по-мека форма.
Какво е особеното в Шаолин Кунг-Фу?
Шаолин се счита за люлката на Кунг Фу. Първоначално това е бил само малък манастир в планината Суншан на провинция Хенан. Монасите там били физически много слаби от години на медитация. През 6 век от н.е. Бодхидарма дойде в този манастир. Той разработва различни упражнения и техники за бокс, за да подобри отново представянето на монасите (физически и психически). Междувременно монасите от този манастир са известни в цял свят със своята акробатика и невероятната си енергийна работа.
Как изглежда обучението в такова училище?
Започва в 5,30 ч. Сутринта: Учениците (между 5 и 18 години) от всички училища в Кунг Фу на съответното място се срещат в определен храмов комплекс и след това текат, разтягат се и скачат в продължение на два часа, каквото могат. В програмата са и лицеви опори, клекове и спринтове. Впечатляваща гледка е, когато няколкостотин до хиляда ученици джогират по улиците на редици от двама или четирима по пътя си към обучение. Едва тогава има закуска и истинският урок започва в 9 сутринта. Различни основни движения на Кунг-Фу се повтарят и усъвършенстват в групи от 5 до около 20 ученици. Други групи работят с оръжия (пръчки, саби, леки мечове), някои се фокусират повече върху разтягането. Следобед след това се практикуват форми. Тези последователности на движение с различна продължителност и трудност се повтарят, докато седнат с всяка една. Занятията завършват в 17:00 и изтощени, учениците се връщат до училище от тренировъчните площадки.
Как са условията за обучение?
По принцип тренирате на открито през цялата година. Вместо гъвкав под, който е нежен към фугите, се извършва ритане, завъртане и търкаляне върху набития глинен под. Тренировъчните повърхности са твърди и неравни. Човек трябва да мисли, че условията за тренировка са невъзможни, но тази ситуация отново води до предимства: Небезопасната повърхност "случайно" подобрява нервно-мускулната координация, укрепва всички поддържащи мускули и стабилизира ставите. Това са ефекти, които познаваме от съвременното оборудване за обучение като Aerostep. Освен това в залите няма огледала, както е обичайно в Европа. Разликата в работата без огледало е, че ученикът е принуден да слуша по-внимателно собственото си тяло и да усеща правилните последователности на движенията.
И какво правят начинаещите майстори на Кунг Фу в свободното си време? Има само един ден в седмицата, в който няма упражнения. Повечето деца се отпускат на този ден, някои играят бадминтон, други баскетбол, а трети карат в града и пазаруват. И тогава има караоке - най-доброто азиатско забавление за свободното време. Обучителите използват свободното време, за да се развиват допълнително и да се учат от своите учители. Обикновено има малко неща, които интересуват майстор извън неговото бойно изкуство.