Кундалини, l; космическа духовна енергия - Le Fil du Yoga - Йога клас; Треньор по хранене за отслабване

Публикувано от Fabienne COSTA на 20.01.2020 г. 20.01.2020 г.

Какво е Кундалини ?

Терминът на санскрит " Кундалини Извиква универсалната жизнена енергия, налична във всеки от нас: символизирана от змия, навита - казват те - в долната част на гръбначния стълб (на нивото на сакрума), Кундалини е и тази вцепенена част от нашата съзнание че става въпрос за пробуждане.
Упражненията на Хатха йога и Кундалини йога има за цел да събуди тази енергия.
Как? 'Или' Какво? Според това, което се казва в текстовете, това е като го накарате да се издигне със спираловидно движение около гръбначния стълб, от сакрума до Аджна чакра (психичен център, разположен зад средата на челото, наричан още „трето око“), след това като го накара да се спусне и излъчи по цялото тяло, за да ни свърже след това с универсалното съзнание.

космическа

Според Госвами Криянанда, "Чрез практикуването на различни йогични или мистични техники космическата енергия, скрита в коренова чакра ("Муладхара", на нивото на сакрума и перинеума), става активен (казва се, че е "буден"): след това се издига по гръбначния стълб в главата, произвеждайки духовна еволюция.
"(R) пробудената" Кундалини действа върху седемте чакри, които се разгръщат "в един ред" по централния канал (или "nadi"), наречен " Сушумна ". Тъй като всяка чакра е витализирана, тя се променя, донасяйки много дълбоки духовни ефекти върху нашето съзнание. Когато Кундалини влиза в седмата чакра (Сахасрара или "лотосът с хиляда венчелистчета"), разположен над горната част на черепа, той е свързан с Космическото съзнание.
Много текстове, занимаващи се с тези практики, са известни под името " Тантра ". "

Какво е Кундалини йога ?

Това е много динамична (и бърза!) Йога, създадена от Йоги Бхаджан (американец от индийски произход) и представен на Запад през 1969 г.
Кундалини йога има аспект, който е едновременно много тонизиращ на мускулно ниво (благодарение на „крия“, поредица от интензивни и бързи упражнения по дадена тема, насочени към стимулиране на нервната, имунната, храносмилателната, белодробната, хормоналната системи, чакрите). ...) и духовен (с изпети медитации).