Кундалини Йога Сат Нам Кундалини Йога
Кундалини йога е йога на обикновения човек, който иска осъзнаване, жизненост, успех и енергия в ежедневието си. Поради широкия и разнообразен набор от инструменти, Кундалини йога може да се практикува от всеки, независимо от възрастта или физическите възможности.
Какво е кундалини йога?
Кундалини йога е много бърз начин за обединяване на тялото, душата и духа, като ни помага да живеем живот с повече осъзнатост, любов и състрадание.
Кундалини йога се нарича още кралицата на йога или йога на съзнанието. Това е хилядолетен, холистичен йогически метод, ефективно средство за бързо вътрешно развитие и опит на душата. Път за всеки, който иска успешно да се справи с предизвикателствата на нашето време.
Как работи Кундалини йога?
Неговият холистичен подход действа на различни нива. Укрепва имунната система, подпомага силно нервната система, детоксикира, облекчава стреса, енергизира, като едновременно с това прочиства чакрите и отваря пътя към сърцето. Ефективните и мощни упражнения, допълнени от медитация и мантри, са всичко помагащо средство за проникване в ежедневието в хармония и Единство със самите нас. На тези нива няма място за гняв, гняв, безпокойство, отчаяние, а чувство за щастие, увереност, свобода и любов.
Кундалини йога помага да се разгърнат подсъзнателните блокове, страхове, подчертава нашите негативни системи от вярвания, модели, от които след това можем лесно да се освободим. Внимателно изградените упражнения помагат да се разширят границите на нашето физическо и работоспособност, в които можем да изпитаме истинската сила на нашето същество.
„Най-важното в кундалини йогата е опитът. Той говори директно на сърцето. Няма дума, която да замени преживяването. “ (Йоги Бхаджан)
Каква е целта на кундалини йога?
В кундалини йога акцентът е върху себепознанието. Целта му е да събуди в нас пълния потенциал на нашето съзнание, да го разпознае и усъвършенства, да премахне вътрешната двойственост, да създаде нашата вътрешна сила, която ни прави успешни и отлични, каквото и да правим.
За кого е Кундалини йога?
Кундалини йога е йога на обикновения човек. Йогическите учения бяха предадени от Йоги Бхаджан на Западния свят по начин, който може да се направи от всеки и може да се приложи изцяло днес. Състои се от прости техники, които могат да се изпълняват независимо от възрастта и физическите способности, така че всеки да може да практикува кундалини йога, независимо дали е начинаещ, напреднал или напълно нов в йога практиката.
Ки Йоги Бхаджан?
Кундалини йога е научена за пръв път от Запада от Йоги Бхаджан. Древните знания са били пазени в тайна от йогите в продължение на векове и са били преподавани много точно от самото начало, за да се запази напълно първоначалната му цел и ефективност. Неговото наследство е обширната технология и обширните духовни знания, които Йоги Бхаджан изучава и усвоява в Индия, след което ги подарява на западния човек. Йоги Бхаджан не само е преподавал физически упражнения, медитация и дихателни техники, но също така е научил хората как да живеят пълноценен живот сред предизвикателствата на нашето време.