Кундалини йога, мощна техника, трансформираща живота на нейните последователи
Считана от някои за „оригиналната йога“, кундалини йога преобразува тялото и ума за добро или за лошо. Изпробвахме го за вас.
Публикувано на 08/02/2017 в 09:45, актуализирано на 13/02/2018 в 14:02
"Кундалини ме преобрази." В голямата стая с лъскав паркет и безупречни стени в Studio Keller, в 11-и район на Париж, Нафиса очаква началото на курса си. С нея дузина практикуващи, мъже и жени, полагат постелки и тухли за час и половина необичайна йога. Тук няма поздрави към слънцето или кучета, обърнати надолу, за да се отпуснете. Работим върху ума, за да развием своя потенциал и да постигнем „по-добро себе си“. На някои форуми бивши практикуващи се оплакват от неконтролируем скок на кундалини (енергия), страх от изпадане в лудост или безсъние. Затова с известен трепет се поставям с кръстосани крака. И ако излязох напълно кацнал ?
Отидете в друго измерение
Професор Каролайн Бенезе, грациозна тридесет и нещо с коса, завързана на кок и бяла рокля близо до тялото, седи пред мълчаливото събрание. Тя включва смартфона си за клас, в който възнамерява да „стресира тялото, за да го депресира, защото последното трябва да бъде подложено на натиск, за да се отпусне след това“.
Каролайн откри кундалини йога по време на моделните си години в Ню Йорк през 1997 г., тя преподава тази дисциплина от осем години. За нея това е най-добрата форма на йога, която съществува: "това беше откровението. От самото начало имах впечатлението, че имам достъп до друго измерение, това промени живота ми, разви сетивата ми, премахна воала, който имах пред моето очите. Кундалини съживява нервната, лимфната и храносмилателната система. Живеем отново ", обяснява тя.
Контрол на сексуалната енергия
Наричана още "йога на съзнанието" или "майка на всички йоги", тази практика е изнесена в Съединените щати от индийския майстор Бхаджан през 70-те години. Докато някои смятат, че тази йога е оригинална, Каролайн Бенезе смята, че по-скоро е дисциплина, разработена от най-ефективните йога пози. Както духовна, така и физическа, практиката ще се основава на овладяване на сексуалната енергия, присъстваща във всеки от нас.
„От първия клас усетих как тази енергия преминава през тялото ми като топлинна вълна. Усетих огромно благополучие, вибрация и излъчване“, спомня си Лили Барбери-Кулон от блога Lilibarbery.com. Младата жена откри дисциплината преди шест месеца, тъй като практикува до три пъти седмично.
Обикновено разгърната по време на сексуалния акт, тази мощна енергия ще напусне сакрума и циркулацията й по гръбначния стълб ще събуди съзнанието, прочутото трето око. По този начин всеки клас се грижи да циркулира енергията от физически пози и скандирани мантри, „когато енергията достигне сърцето, ние сме в„ състоянието на любовта “, когато достигне третото око, съзнанието се издига.“, Уточнява Каролайн Бенезе. От своя страна Лили Барбери-Кулон казва, че е „по-възприемчива към емоциите, по-наясно с нещата“.