Кундалини йога и ястия на Кундалини - Кундалини йога, кралицата на йога с хиляди лица

Както при всяко усилено упражнение, не яжте или правете много малко през няколко часа преди йога.

Сега сериозно, защото при мен никога не работи.

Ако сте зле хранени, ако стомахът ви е разстроен, не яжте преди кундалини йога, точно както не ядете преди клас по аеробика.

Но ако ядете, поне няколко семена или сушени плодове.

Най-хубавото от всичко е, че кафето, млякото, латето могат да се разпенват в стомаха и да причиняват газове в червата и това с право нарушава мислите на йога практикуващия и околните, стискайки носа му, и бих могъл да изброя още.

---