Кулинарна книга зелева диета ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Супа от бяло зеле и картофи
„Можете да ядете толкова супа, колкото искате“, изобретателят на ентусиазираните с това изречение Зелена диета много от техните фенове. И това беше преди почти двайсет години. Въпреки това диетата със зелева супа упорито остава в ТОП 10 на най-популярните диети сред германците. Краш диетата от САЩ обещава, че килограмите ще отпаднат, без да огладнеят. В допълнение към зелевата супа могат да се ядат и други храни, но строго по план. За повече информация относно диетата със зелева супа, моля, кликнете тук.
Искате ли още зеле? 7 дни зелева супа
Така че, ако сте решили зелева диета, ще ядете зелева супа през следващите 7 дни. Пикантната зеленчукова яхния все още може да има добър вкус през първите два дни. Но след няколко дни такова едностранно хранене буквално може да ви затвори врата. Ние от EAT SMARTER сме събрали няколко идеи за вас в тази колекция от диети със зеле, които внасят малко разнообразие в скучната зелева супа всеки ден. Например, закръглете зелевата си супа с градински чай и мащерка. Така че можете да приканите светкавично супа от средиземноморско зеле от класиката. Бихме искали да препоръчаме и нашата азиатска версия с гъби шийтаке и бамбук. Това ви дава екзотично усещане и 7-дневният маратон със зелева супа приключва по-бързо, отколкото си мислите.
Рискове и странични ефекти също при зелевата диета?
Както при всяка краш диета, зелевата диета също крие някои опасности, които трябва да се имат предвид. Тези, които се хранят едностранно дълго време, имат по-голям риск да изпаднат в глад за храна. Така че, когато се върнете към любимите си продукти след диетата, средният йо-йо ефект настъпва и килограмите се връщат на бедрата ви за нула време. Можете да прочетете за това как да избегнете йо-йо ефекта и да запазите теглото си в тази статия. И ако искате да получите повече информация, тогава разгледайте нашето интервю за краш диета с Dr. Проф. Инго Фробьозе приключи.
EAT SMARTER ви пожелава много забавно сърфиране, лъжица и голям успех!