Куцо оправдания, в които вярвате в себе си - диетичен гуру

куцо

"Отиваме на почивка, там не можеш да се храниш."

"Работя твърде много, за да спортувам."

"И без това няма да мине, защото не мога да се откажа от любимите си храни."

"Това е невъзможност да отслабнете, като живеете социален живот до него."

„За да отслабна, трябва да съм в постоянна форма…“

Оставили ли сте някое от тези или подобно глупаво изявление в устата си? Също така постоянно ли търсите някакво звучащо оправдание, което след това вярвате в себе си и отменяте диетата си? Трудно е да се признае, но това се е случило на много от нас ... Вие също непрекъснато редувате диети и периоди на хранене, но теглото ви е постоянно число - повече, отколкото би трябвало? Бих могъл да задам още хиляда въпроса, но би било излишно, защото да, ние сме хора и всички вече сме допуснали тези грешки: имахме тежка или никаква промяна в начина на живот, спряхме, оттогава живеем на пица салам, и дори яде повече от всякога. О, добре. Ако живеете в такъв период, вие знаете какво дължите: извиненията. Но ето добрата новина: не си виновен.

Да, можете да дръпнете малко тази примка около врата си и да почувствате облекчение; сега не е нужно да се обвинявате и да се биете само за, да речем, период от време. Това е. На кого не се е случвало това? Просто трябва да обърнете голямо внимание и това не е нищо повече от обещания, дадени на себе си, безотговорни изявления, които искат да променят всичко късно през нощта, две торби с чипс и малко hbo-комичен пияч на шоколад след няколко часа, може би 3 филийки след партито го носиш с пица в ръка.