Ксония отслабна без диета
Ксония е една от певиците, която не набляга на фигурата си. И това е така, защото талията й никога не е създавала големи проблеми. Въпреки че не натрупа излишни килограми, Ксония имаше щедри форми. Сега обаче художникът е изтеглен през пръстена, губи няколко килограма ... без да спазва някаква диета и без да гладува.
Ideisanatoase.ro: Ксония, отслабнала си напоследък! Каква е диетата, която ви е помогнала да постигнете желаното тегло?
xonia: Бях жена с щедри форми и нямах проблем с това. Просто отслабнах, без да спазвам диети, просто като промених начина си на живот. Когато сте отпуснати и се чувствате добре, това се отразява отвън. Никога не съм качил много излишни килограми, просто нямах баланс. Сега се занимавам със спорт, третирам тялото и имам здравословен начин на живот. Опитвам се да се храня възможно най-здравословно и в същото време да не пропускам тренировки. Спортувам с личния си треньор Богдан Андрееску. Вярвам, че спортът ви помага да се поддържате физически и психически.
Какви упражнения препоръчвате за добре дефинирана фигура?
Не съм треньор, но мога да препоръчам занимания по фитнес, които работят с всички мускулни групи. И ако не стигнете до фитнеса, можете да опитате някои упражнения у дома.
Коя е най-здравословната рецепта, която правите у дома?
Обичам да правя тост от авокадо или салата от сьомга.
„Диетите не работиха в дългосрочен план“
Били ли сте някога гладни да отслабнете?
Никога не съм била гладна, но признавам, че с времето съм опитвала няколко диети. След този опит мога да ви кажа, че диетите не са работили в дългосрочен план и че е най-добре да възприемете здравословен начин на живот, да спортувате и да почивате 8 часа на нощ.
Коя е любимата ти храна?
Нямам конкретен фаворит, но през лятото ям много леки ястия, като ориз с морски дарове, сурова салата или салата от сьомга.
Той има слабост към сладкото
Това, от което не бихте могли да се откажете заради фигурата си?
Имам слабост към сладкото, така че не можах да се откажа от тях.
Какви трикове за красота използвате?
Отивам в салона за процедури за лице. Нямам време да си приготвям маските у дома, затова предпочитам да отида в салона за красота за необходимите процедури. Когато казвам лечение, имам предвид лицевите, но също и телесните, които правя за поддръжка.