Късната вечеря и пропускането на закуска влошават шансовете ви да се възстановите от инфаркт

Липсата на късна вечеря и закуска увеличава риска от смърт, друг сърдечен удар или болка в гърдите, наречена ангина пекторис, при хора, прекарали инфаркт през 30-те дни след напускане на болницата, четири до пет пъти, казват експерти в European Journal of Preventive Кардиология.

закуска

Изследването беше първото, което изследва ефектите от тези два нездравословни хранителни навика при пациенти с остър коронарен синдром (ОКС), пише научният новинарски портал Eurekalert.

В проучването са участвали 113 души

От субектите на възраст 60 години средно 73 процента са мъже. 58% от участниците са пропуснали закуска, 51% са имали късна вечеря, а 41% са имали и двата лоши навика.

Авторите на изследването включват тези, които не са яли нищо поне три пъти седмично преди обяд, с изключение на кафе и вода, например. Групата на късните вечери включваше тези, които се хранеха поне три пъти седмично през двата часа преди лягане.

Маркос Миникучи, сътрудник от държавния университет в Сао Пауло в Бразилия, отбеляза, че късната вечеря не означава непременно късно вечерно хранене, въпреки че е характерна за почти всички членове на тази група. Миникучи също посочи, че правилното хранене е относително евтин и лесен начин да подобрите шансовете си за възстановяване.