Кръвта диктува диета - здравословна храна
Д-р Адамо твърди, че нашата кръвна група решава какво да ядем. Започва от въпроса, че ако хората спазват една и съща диета, някои ще отслабнат, докато други дори могат да наддават. Когато се опита да разбере какво е между тях
Кръвта е най-старият път, който криволичеше в нас откакто се е родил човекът - тя все още ни свързва с древното минало и до днес. Четирите основни кръвни групи са 0 (нула), A, B и AB.
0 - най-старият
Преди 40 хиляди години тя вече циркулира във вените на кроманьонския човек. По това време протеинът даваше на хората „енергийно гориво“. По това време те ядат почти само месо, а членовете на групата с нулева кръв и до днес правят много те трябва да консумират месо в тях е кодирано, че се нуждаят от големи количества животински протеин, а интензивните физически усилия също са от съществено значение, за да бъдат здрави. В същото време те трябва да избягват всякакви краве мляко и млечни продукти, от зърнени култури: пшенични и царевични люспи, от зеленчуци: патладжан, авокадо, гъби, зеле и карфиол
A-s - тревопасното животно
Кръвна група А се появи в Азия преди около 20 000 години. Поради съзнателното земеделие и животновъдство хората се отклоняват от предишния си начин на живот, ядат почти всичко, което е идвало преди тях. Кръвната група А е предимно привлича вегетарианска диета. Всеки с кръвна група А има доста нестабилна имунна система и е много по-вероятно да бъде атакуван от заболявания като сърдечна недостатъчност, диабет или рак. В тяхна полза е, че те използват по-добре „живите“, сурови, естествени храни от другите. Човек с кръвна група А, ако иска да отслабне, спира да яде месо и килограмите вече се топят, тъй като тялото му се отървава от много токсични вещества.