Кръвни липиди Подправките подобряват стойностите на кръвта - ПОДХОДЯТ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Люти чушки, карамфил и Co са не само вкусни - според ново проучване подправките, наред с други неща, понижават липидите в кръвта.

подправките

Супа, основно ястие, десерт: всеки, който подправя пищно меню, е по-малко вредно за здравето, отколкото скучната храна. Това е резултат от проучване на държавния университет в Пенсилвания. За проучването здравите, но с наднормено тегло участници в проучването консумираха меню от 3 курса за два дни. В един ден менюто беше неопитно, а в другия беше допълнено с подправки като куркума, карамфил, органо, розмарин, канела и чушки. След ядене се взема кръв от всички изпитвани на интервали от половин час. Ето и ето: След пикантното ядене стойностите на кръвта бяха значително по-добри, отколкото при несезонните ястия.

Стойностите се променят с до 30 процента

Особено полезно за съдовото здраве: подправките намаляват отделянето на инсулин с 20 процента, а триглицеридите с цели 30 процента. Тези видове липиди в кръвта участват предимно в развитието на артериосклероза. Според учените причината за тези положителни ефекти на подправките изглежда е техният антиоксидантен ефект.

(Източник: Global Press)

Нова електронна книга:

Диетата FIT FOR FUNДиетата FIT FOR FUN вече се предлага и като електронна книга. Вземете вашето копие на уводната цена. С точен хранителен план за 4 седмици, списък за пазаруване, много съвети и информация.

Ваканцията е точно зад ъгъла и вашите плувки са стискащи? Или отдавна планирате да свалите няколко килограма и все още търсите подходящия повод? Така или иначе: направете го точно сега, с устойчивата концепция на диетата FIT FOR FUN! Вземете електронната си книга онлайн сега.Можете да намерите първи екстракт тук.