Круша или ябълкообразен силует

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 20.09.2005 г. в 02:00

силует

Намаляването на наднорменото тегло има пряко въздействие върху рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания и инсулт: затлъстяване, излишен холестерол, хипертония и диабет.

Говоренето за тегло не е достатъчно, защото днес знаем, че наднорменото тегло, локализирано в талията, е най-страшното.

Вашата фигура е с форма на круша или ябълка ?

Крушовидните фигури натрупват мазнини по бедрата и задните части.

За разлика от тях, фигурите с форма на ябълка са склонни да наддават на тегло, разположени около талията.

Хората с прекомерна талия обаче са по-склонни да развият сърдечни заболявания.

Следователно тези субекти с фигура с форма на ябълка трябва да се стремят, дори повече от останалите, да поддържат здравословно тегло и редовно да проверяват за холестерол, диабет и кръвно налягане.

Ето защо е важно да измерите линията на талията си (точно под пъпа):

  • Рискът е над 94 см за мъжа и 80 см за жената.
  • Над 102 см за мъжа и 88 см за жената рискът е още по-голям.

За да намалите сърдечния си риск, трябва да поддържате здравословно тегло, докато всяко коремно затлъстяване трябва да вдига алармата. Редовният преглед (ниво на холестерол, кръвна захар и кръвно налягане) е от съществено значение.