Круиз през 20, фаза на круиз - Рецепти на Дюкан и Форум за диетата на Дюкан
Публикувано на 29.04.2011 г. в 14:10 ч
Знаете ли или пътувате с 2/0, само за да загубите „дисагите“? Бих искал да имам препоръки, благодаря
Публикувано на 29.04.2011 г. в 16:06
Тази техника е сравнително нова, не съм сигурен, че мнозина са я опитвали. Засега каква е вашата крейсерска скорост ?
Публикувано на 29.04.2011 г. в 16:11
какво е 2/0 не го разбирам
Публикувано на 29.04.2011 г. в 16:17
В момента тествам този метод, като имам повече тегло, което да губя отдолу, отколкото отгоре
Така че правя два PP дни на седмица (изберете фиксирани дни, като понеделник/четвъртък), а през останалото време съм в конзолен режим (един плод/две филийки пълнозърнест хляб/порция сирене, НО без повторно въвеждане на нишесте или ястия разбира се.)
Според мен просто направете два дни PD, за да компенсирате 5-те дни, когато ядете това, което искате, дори ако без излишък не е най-добрият начин да стигнете до там.
Така че винаги отслабвам, със сигурност по-бързо, но го живея по-добре. Ако застоя, правя повече фитнес и премахвам толерансите и сиренето.
Все още трябва да бъдете внимателни, въпреки по-хладното темпо, ние все още пътуваме и редуване като това толерира още по-малко пропуските, мисля.
Това е само моето лично пътуване, за мен това работи, не мога да гарантирам, че работи в абсолютно изражение.
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 29.04.2011 г. в 16:18
NB: Не съм конфигурирал правилото си
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 29.04.2011 г. в 16:20 ч
Редуванията 2/5 и 2/0 очевидно не са много практикувани, но се появяват добре в книгата:
• 2 дни чист протеин [PPI, и нормална диета за 5 дни
Вариант на 2/5 е 2/0, т.е. 2 дни чист протеин на
седмица и 5 обикновени дни, без специална диета, но без излишък
физически лица. Скоростта и темпото са най-подходящи
жени с целулит, често много тънки от горната част
тяло, бюст, гърди, лице и спортни бедра и особено
буйни бедра. Тази диета позволява, особено ако я сдвоите
локално лечение (мезотерапия), за да се получат най-добри резултати
помещения като щадите горната част на тялото, доколкото е възможно.
В тези случаи трябва да се внимава да се гарантира, че лечението сесия