Кърпа за почистване на пролетта; далеч с пролетна умора! Постен център за гладуване в Германия и нататък
Накрая пролетта. Природата се пробужда, ние също искаме да излезем от зимния режим. Но това е проклето: Много от нас изобщо не се чувстват „годни за пролетта“. Вместо това се борим със сънливост през деня и нарушения на съня през нощта, безволство, проблеми с кръвообращението, раздразнителност и главоболие. Могат да се появят и депресивни настроения. За това има много просто обяснение: Разбрахме Пролетна умора Хванат!
И откъде идва пролетната умора?
Има много обяснения за този пролетен физически и психически хаос. Една от причините са хормоните, които отново полудяват през пролетта. Например, нивата на серотонин и мелатонин са напълно дисбалансирани. Този един хормон - това също "Хормон на щастието" наречен - е пробуждането par excellence и отговорно за нашето добро настроение, другото за съня. Повишената интензивност на светлината, по-високите температури и повече упражнения на чист въздух наистина стимулират отделянето на серотонин, докато производството на хормона на съня мелатонин се забавя. Това разбъркване на хормони напълно обърква цикъла ни сън-събуждане и типичните симптоми на пролетна умора.
Край на пролетната умора - крайно време за пролетно почистване!
Отървете се от пролетната умора и зимната миризма само с едно „избърсване“. Постенето е отлично почистващо средство за това и действа като лечебен удар в тялото, душата и духа. Целият организъм е обърнат с главата надолу и се задейства фойерверк от биохимични реакции. Много процеси на почистване - един, така да се каже Пролетно почистване се стимулира в органи и клетки и мозъкът ни освобождава много пратеници за нашето емоционално благополучие, включително също серотонин. С гладуването изсветляващият му ефект трае много по-дълго от нормалното и след два или три дни гладуване повечето пости постигат значително стабилизиране на настроението. Постенето за по-дълъг период от време може дори да ви накара.
Почиствате ли пролетната умора и други подобни с едно преместване и опознавате ли нашия пост за „добро настроение“? Очакваме с нетърпение да се свържем с вас и ще се радваме да ви подкрепим.
Имаш ли въпрос?
Обадете ни се или ни изпратете имейл. Веднага ще се погрижим за вас!
Постен център Фолкертсхаузен
Тел. +49 (0) 7774/9290 0