КРОССФИТ ХРАНЕНЕ КУПЕТЕ НА NUTRIBOX на най-добрата цена

Енергийни нива:

Cross Fit е мултидисциплинарен фитнес метод.
Изследването на енергийните нива в Cross Fit показва необходимостта от редуване на различни атлетически умения и използване на енергия чрез различни начини на производство.

Практикуващият Cross Fit трябва да може да се адаптира към всяко физическо усилие, изискващо мускулна издръжливост, сърдечно-съдова издръжливост, сила, скорост, ловкост и психомоторни умения.

След това метаболизмът му трябва да се адаптира, като се редуват няколко процеса на производство на енергия:

---