Кросфит и актьорско майсторство

актьорско

Кросфит и актьорско майсторство. Още от Crossfit и как Crossfit дойде правилно?

Мисля, че това е шестата година, в която се сприятелявам с тежести, по-малки до по-големи пропуски. Сериозно започнах кросфит преди около две години. Как кросфитът дойде заедно с актьорството? Цял живот се занимавах със спорт, постигнах сериозни резултати в жонглирането и след това преминах към гребане и айкидо. След това, след разкъсване на кръстосани връзки, спортът малко се оттегли на заден план и така, не е изненадващо, напълнях.

Междувременно театърът влезе в живота ми, където беше посочено достатъчно скоро, че би било добре, ако нямах такъв самосвал. Така че трябваше да се направи нещо. Прибирайки се в стаята, замесих тежестите, които също донесоха развитие, но междувременно ми беше страшно скучно.

Crossfit дойде заедно с актьорството, така че мисля, че търсех нещо в YouTube, което да е по-разнообразно спортно и конкурентно едновременно. Тогава просто го видях. Въпреки че се страхувах, че културата му не е много голяма у дома и така беше. По това време имаше 2-3 стаи, но мислех да пробвам.

Първият път беше смърт от обратно клекване със собственото си телесно тегло, когато сложих 100 килограма около 50 повторения. Не можах да ходя известно време, но сравнително бързо реших, че това ще бъде моят спорт. Не мисля, че нещо от този сорт може да ми даде, просто обичам, че няма два еднакви тренировъчни дни. Може би с една ръка бих могъл да преброя колко беше за 6 години. Затова се влюбих в спорта. Останалото вече беше дошло от само себе си.

Как постигна най-голям напредък с CrossFit?

Не можех да кажа нещо, в което не постигнах напредък. Но най-вече сърдечно-съдовата ми система се е променила, мисля. Разбира се, теглото също се увеличи, но не толкова драстично. В началото клекнах до 160 кг и сега съм на 200, мъртвата тяга също беше 180 и сега съм на 220. Не бих казал, че това са големи подобрения, но съм забелязал в няколко мотиви, че времената са се подобрили, докато ги завърша. Това, което най-много развих, беше, че вече не обичам само 3-минутни бодли. Дори и днес се чувствам много приятелски настроен в 10-минутните водели. И разбира се, беше огромно преживяване да научите DU, HSPU, бар и пръстен мускули нагоре. Всички упражнения за вдигане на тежести са вечно обучение, но и аз съм развил много в тях.