Кърмете това, което трябва да знаете, преди да направите своя избор - L Express
Кърменето не трябва да боли. В случай на болка, не се колебайте да поискате помощ от консултант по лактация.
Кърмете или избирате шише? По време на бременността възниква този изключително личен въпрос. Педиатрична медицинска сестра и консултант по кърмене Сандра Паринело ни помага да разграничим истината от лъжата за кърменето.
Трябва да продължим да обръщаме внимание на диетата си
Невярно
"Напълно възможно е да се върнете към нормална диета по време на кърмене. Рисковете от токсоплазмоза и листериоза, опасни инфекции за плод, вече не съществува. На първо място, защото те много рядко преминават в мляко. Но и защото кърмата съдържа антитяло който предпазва бебето от бактерии, вируси, гъбични инфекции и други паразити “, обяснява Сандра Паринело.
За разлика от тях, алкохолът и Кафе не се препоръчват, защото преминават много бързо в млякото. Ако не можем напълно да се откажем от тютюнопушенето, ние се опитваме да намалим максимално консумацията си. цигари. В краен случай също е най-добре да пушите след фураж, а не преди, като никотин преминава в млякото.
Възможно е да увеличите производството на мляко
Вярно
Обемът на млякото се регулира от така наречената система за обратна връзка: когато гърдите са пълни, производството на мляко автоматично се забавя. Когато се изпразнят по време на кърмене, производството отново започва под действието наокситоцин и няколко пролактин. Тези два основни хормона за кърмене се отделят от хипофизната жлеза, когато бебето стимулира зърното.
"С други думи, при всяко хранене се изпраща съобщение до мозък така че млякото да се произвежда с намаляването на запасите. Бебето дава на майка си млякото: ако искаме да увеличим количество мляко произведени, следователно се нуждаем от повече хранения ", скицира Сандра Паринело. Обратно, ако разпределим храненията или ги намалим, производството на мляко намалява.
Кърменето изкривява гърдите
Вярно и невярно
По време на бременност и след това по време на периода на кърмене, обемът на гърдите се увеличава под въздействието на хормони. Когато спрете да кърмите, гърдите се връщат към първоначалния си размер. "Но в зависимост от увеличаването на обема може да имате увиснала гърда или по-малко твърда. Тя варира при различните жени", уточнява Сандра Паринело, консултант по кърмене.
31-годишната Джералдин кърми десет месеца. От отбиване, преди месец гърдите й са загубили обема си и не са толкова твърди, както преди. „За да поправя това, ще възобновя спорта и ще укрепя гърдите си“, обяснява тя.
Изборът на сутиен е от съществено значение: "По време на бременност е препоръчително да носите сутиени, които перфектно поддържат гърдите, продължава Сандра Паринело. Специалните сутиени за кърмене, от друга страна, се отварят, за да освободят гърдите благодарение на малка скоба."
Кърменето боли
Вярно и невярно
Ако се появи болка в зърната, това е знак, че бебешка позиция и приемането му през устата е неадекватно. Той със сигурност взема само зърното, а не ареолата. След това устата й притиска гърдата.
За да се избегне болка и да се улесни кърменето, препоръчително е да се практикува ареоларен масаж -масажирате ареолата с върховете на пръстите си с кръгови движения - за да я омекотите и да извадите зърното. Хватът в устата ще бъде по-добър и пренос на мляко по-ефикасно. Ако се съмнявате, не се колебайте да се консултирате с a консултант по кърмене.