Кърменето намалява риска от диабет тип 2 форум
Кърменето е не само здравословно за новороденото, но също така намалява риска за майката да развие диабет след раждането. Сега германските учени са установили това на базата на дългосрочно проучване. Особено жените, които кърмят детето си за повече от три месеца, се възползват от превантивния дългосрочен ефект.
Около четири процента от бъдещите майки развиват гестационен диабет. При повечето жени метаболитното разстройство преминава след раждането на бебето. Рискът от диабет обаче остава висок през целия живот. В някои случаи майките са засегнати дори след раждането или диабетът се развива едва години след раждането. Учените от Института за изследване на диабета към германския център „Хелмхолц“ в Мюнхен сега излязоха с добри новини: Кърменето намалява риска от развитие на диабет в по-късните години за гестационните диабетици. Изследователският екип изследва степента, до която кърменето и продължителността на кърменето влияят на риска от диабет в продължение на 19 години като част от дългосрочното проучване за гестационен диабет.
Повишен риск
Анализите на изследването на Центъра на Хелмхолц в Мюнхен показват, че жените с гестационен диабет имат по-късен риск от диабет от около 63%. Най-голяма вероятност от заболяване се открива при жени, лекувани с инсулин по време на бременност: Прибл. две трети от засегнатите станаха диабетици в рамките на три години след раждането. В течение на 15 години броят им нарасна до 90%. Майките, които са успели да лекуват диабет по време на бременност чрез диета, са имали по-голям превантивен успех. За тях 15-годишният риск беше малко под 29%.
Кърменето има положителен ефект върху метаболизма на майката. По време на фазата на кърмене жените имат по-добър метаболизъм на глюкозата и мазнините и по-ниски нива на естроген. Според учените ниската концентрация на хормона естроген участва в защитния ефект на кърменето, тъй като естрогенът обикновено насърчава повишаването на кръвната захар в серума.
В случай на диабет тип 2 по време на бременност, при необходимост се използват и инжекции с инсулин. Инсулинът обаче е необходим само в 20 от 100 случая на гестационен диабет. Повечето бъдещи майки могат да лекуват добре диабета, като променят диетата си и се упражняват достатъчно.
Продължителността на кърменето е от решаващо значение
Не само дали, но и колко дълго жената кърми влияе на риска от диабет. Само тези, които кърмят новородените си повече от три месеца, намаляват гърдите си
15-годишен риск от диабет с 21%. Ако през това време бебето е било хранено изключително с кърма, 15-годишният риск дори е намалял с 28%. За разлика от тях, майките, които кърмят децата си по-малко от три месеца или изобщо не, имат 72% риск от заболяването.
Начинът на живот като важен фактор за превенция
Един от най-често срещаните рискови фактори за (гестационен) диабет е комбинация от наднормено тегло поради високоенергийна храна и твърде малко физическа активност. „Ето защо по-специално се препоръчва на жените с наднормено тегло да кърмят детето си поне три месеца“, обяснява професор Анет-Габриеле Циглер, директор на Института за изследване на диабета към Центъра Хелмхолц Риск от високо кръвно налягане, инфекции на пикочните пътища, отравяне с бременност и преждевременни раждания.
Дори в по-късните години диабетът може да доведе до сериозни вторични заболявания като инфаркти, артериосклероза, нервни и съдови увреждания. В превенцията, диетата и упражненията с фактори за начина на живот са най-важните лостове, които трябва да се използват тук. Насоките "Гестационен диабет" на DGE (Германско дружество за хранене) препоръчват, в допълнение към хранителната терапия, умерена издръжливост и силови тренировки за бременни жени за профилактика и лечение на диабет. Една бърза разходка три пъти седмично (по 30 минути всяка), например, помага да се предотврати Намалете нивата на кръвната захар след хранене и избягвайте инсулиновата терапия или намалете дневната му доза.
Можете да намерите повече за диабета тук в нашия раздел „Диабет“.
Заключение
Кърменето не само има положителни ефекти за бебето, но също така намалява дългосрочния риск на майката от развитие на диабет тип 2. Продължителността на кърменето е решаваща: ако майките кърмят новороденото повече от три месеца, рискът от по-късен диабет значително намалява.
Световната седмица на кърменето се провежда от 01-07.2017. Допълнителна информация може да бъде намерена на уебсайта на Асоциацията на съветниците по кърмене и кърмене.
Ziegler A et al.: Дългосрочен защитен ефект на лактацията върху развитието на диабет тип 2 при жени с неотдавнашен гестационен захарен диабет. Диабет октомври (2012).
Гестационен диабет: Кърменето намалява риска от диабет тип 2 по-късно.
Прессъобщение на Helmholtz Zentrum, Мюнхен Новото ръководство за гестационен диабет. DGE информация 11: 166-169 (2011).