Кърменето ме напълня

Не съм от типа да се фиксирам върху теглото си, но тук признавам, че всъщност не се разпознавам, когато съм пред огледалото си.
Отслабнах по време на бременността си, защото много често боледувах, не можех да се храня както исках. резултат -10 кг, но бебето е супер добро тегло.
Раждане, запазих само 1 кг или дори 2 кг, но след релацията ми (рестартиране на кърменето, което бях спрял, когато напуснах родилното отделение поради болезнена инфекция в гърдата), качих 10 кг, дъщеря ми е на 9 месеца, и все още я кърмя. (Много обичам да кърмя дъщеря си)

след раждането

Ако говоря за това, това е, защото ми тежи, (случаят е да го кажа ...), съпругът ми също ме обича така, но аз, имам впечатлението, че съм станала майка италианка, дебела и не много бляскав.

Нормално ли е да сте наддавали по време на кърмене? Не ям повече от преди и не закусвам.

Винаги са ми казвали, че кърменето ви кара да отслабвате.

Изпитах същото като вас за второто ми, без наддаване на тегло по време на бременност или дори загуба, без зрелищно отслабване след раждане, за разлика от първото ми, и наддаване от 10 килограма по време на кърмене;

Току що имах 3-то бебе, не наддадох по време на бременността си, така че имам същото тяло/тегло, както преди да го напусна, това са проклети 10 килограма, взети от кърменето на вторите ми, неразрушими килограми, повярвайте ми! Кърмя чипа си, но внимавам да се претеглям всеки ден, за да не кача 10 килограма, оставам стабилен за момента.;

досадно е, имам късмет, че съм качил 10 килограма на доста много тънко тяло, така че не е катастрофата, но възнамерявам да ги сваля след кърмене, все още не знам как, защото опитах всичко, но кърмих 21 месеца и забременях отново за 29-те месеца на моя луулу, няма много отдих. и ми беше казано, че всичко е свързано с хормони.

да, все още пия това проклето хапче от серазета, защото не можах да сложа спирала.

Мисля да сменя гинеколога си и да намеря такъв, който може да постави спирала на някой, който никога не е имал деца, тъй като имах цезарейн и следователно матката не е толкова гъвкава, както ако бях родила вагинално.

не знам какво да правя.

Четох, че WW беше решението. Опитвал съм в миналото, без да ходя на срещата, а само да посетя уебсайт и броят на точките ме направи параноик.
Трябва да се каже, че от няколко години съм много заседнал.

Все още не съм се върнал от памперса. Мислите ли, че това може да е и наддаване на тегло?

Кърменето не ви напълнява. Производството на мляко изгаря много мазнини. Така че напротив, това ви кара да отслабнете. Смята се, че кърмещата жена струва около 1000 калории/ден. Тук е грандиозно: веднага се топя, когато кърмя. Признавам си, че това е дори една от важните причини, поради които кърмя толкова дълго: отслабване без отказ от шоколад, мечтата!

Познавам обаче жени, които напълняват, докато кърмят. Виждам две възможни причини:
-или ядат много повече, докато несъзнателно си казват „всичко е наред, кърмя“/„Трябва да ям много, за да бъде млякото ми добре подхранващо“ (докато млякото на хранена жена има същия състав от този на затлъстяване)
-или е свързано с контрацепция. Ако хапчето ви не е подходящо за вас, може да ви напълнее.

Съветвам ви да направите равносметка на диетата си. Най-ефективното, което намирам, е да записвате всичко, което ядете, в тефтер за няколко дни. Понякога не осъзнаваме, че ядем твърде много или закусваме, а като го видим черно на бяло, понякога отхвърля нещата.

И разбира се, да промените метода си на контрацепция.

Що се отнася до заседналия начин на живот. ясно е, че не е идеалното да останете слаби. Вместо да удрям съдбата в WW за вас, бих търсил начин да извадя абонамент за плувен басейн (плуването нежно се съживява след раждането) или абонамент за криви. Накратко, всичко с изключение на диета: нищо не ви прави по-дебел от диета, рискувате да се впуснете в катастрофално йо-йо.

Късмет.

@maman les p'tits boats написа:
Познавам обаче жени, които напълняват, докато кърмят. Виждам две възможни причини:
-или ядат много повече, докато несъзнателно си казват „всичко е наред, кърмя“/„Трябва да ям много, за да бъде млякото ми добре подхранващо“ (докато млякото на хранена жена има същия състав от този на затлъстяване)
-или е свързано с контрацепция. Ако хапчето ви не е подходящо за вас, може да ви напълнее.
Уверявам ви, че не бях в нито една от тези ситуации за втория си и израствах видимо и нямах контрацепция